Cemilan enak & sehat yg bikin kurus 😆
Gluten free, no sugar, no butter, no, oil

Sudah 3 minggu saya jalankan Intermiten Fasting 8-16 (makan 8 jam, puasa 16 jam).
Buat meningkatkan daya tahan tubuh & menjaga kesehatan.
Saya pilih waktu makan jam 9-17. Minum segelas air putih tiap 2 jam.
Badan jadi lebih fit, sendi2 yg tadinya sakit (faktor U 😁) skrg sudah lumayan berkurang sakitnya.
Berat badan sih belum turun ya

Nah sesudah 4 hari makan cookies ini sbg pengganti makan malam & cemilan klo pas pengen kunyah2, berat badan saya turun loh 2,5 kg 😄
Hari pertama & kedua turun 1 kg.