Φλογέρες 🍎 Μήλο- κανέλα 🍎

Σε αυτή την περίοδο όλες οι γυναίκες θέλουμε εύκολες και γρήγορες συνταγούλες στην καθημερινότητα μας.... Με λίγες θερμίδες και υγιεινά. Μια από αυτές είναι και αυτή που σας γράφω💋
Φλογέρες 🍎 Μήλο- κανέλα 🍎
Σε αυτή την περίοδο όλες οι γυναίκες θέλουμε εύκολες και γρήγορες συνταγούλες στην καθημερινότητα μας.... Με λίγες θερμίδες και υγιεινά. Μια από αυτές είναι και αυτή που σας γράφω💋
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Τρίβεις το μήλο στον τρίτη και το ρίχνεις σε ένα κατσαρόλα και σε χαμηλή φωτιά.
- 2
Προσθετεις το λεμόνι, το μέλι και την κανέλα και το ψήνεις για περίπου 5-10 λεπτά.
- 3
Ανοίγεις την τορτίγια 🌮 βάζεις γέμιση 🍎 τυλίγεις σφιχτά και τα βάζεις σε ένα ταψάκι με λαδόκολλα.
- 4
Αλειφεις με λίγο γάλα με ένα πινέλο και πασπαλιζεις με κανέλα και λίγη καστανή ζάχαρη. (Εναλλακτικα ρίχνεις λίγο μέλι η άχνη αφού ψηθούν)
- 5
Ψήνεις στους 160 βαθμούς αντιστάσεις μέχρι να πάρουν αυτό το χρυσαφενιο χρώμα (περίπου 15-20')
- 6
Τips:Μπορείτε να προσθεσετε και σταφίδες, καρύδια στη γέμιση αν σας αρέσουν. (Περίπου 142 θερμίδες ανα κομμάτι)* στην φωτογραφία που βλεπετε η δόση είναι διπλή*για αυτό το αποτέλεσμα προσθετε στο διπλό τα αναγραφομενα υλικά που σας έχω πιο πάνω.
- 7
🌹Καλή επιτυχία!!! 🌹
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές



Σχόλια (2)