சப்ஜா விதைகள் ஊறவைக்கவும் தண்ணீரில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் நன்னாரி கலந்து சர்க்கரை சேர்த்து ஊறவைத்த சப்ஜா விதைகள் சேர்த்து சப் விதைகள் சேர்த்து புதினா இலைகள் தூவி குடித்து வந்தால் புத்துணர்ச்சி ஏற்படும்