एक पैन में घी गरम करे बेसन मिला कर धीमी आंच पे भुने

बेसन को लगातार चलाते जाये ता के जले नहीं जैसे ही बेसन सुनेहरा होने लगे इसमें दूध मिला दे

लगातार चलाते जाये चीनी मिला दे बादाम को कूट कर मिलाये और उबाल आने दे

जैसे ही चीनी घुल जाये और उबाल आना शुरू हो जाये गैस को बंद कर दे और कप मे डाल के गरम गरम पी ले और हवा में बिलकुल ना निकले आपको ज़ुकाम में काफ़ी आराम मिलेगा