Egészséges téli reggeli

Name: Egészséges téli reggeli
Yield: 1 adag
Cuisine: Magyar
Ingredients: ízlés szerint kb. 15 szem mag nélküli olívabogyó; 2 szelet teljes kiőrlésű toast kenyér; 6 tk tormakrém ízlés szerint; 6 szelet paprikás téliszalámi; 2 szelet ementáli sajt; ízlés szerint vajízű margarin a kenyérre; ízlés szerint erdei gyümölcstea; 1 tk méz; 1 mk citromlé

Márta Haux @H_Marta

Érd

"Az olajbogyó, a benne lévő egyszerű zsírsavaknak, a jótékony koleszterinnek és a magas antioxidáns-tartalomnak köszönhető gyógyítja a reumát, a cukorbetegséget, és javítja az ellenálló képességet is. A tormában olyan összetevők találhatóak, amelyek bizonyítottan jó hatással vannak az immunrendszerre. Serkentik a fehérvérsejtek termelődését, így növelik a szervezet védekezőképességét a fertőzésekkel szemben" (hazipatika weboldala). Ezért, most a megszokott, télen kissé ízetlen, félérett paradicsom, paprika, saláta helyett olajbogyó, tormakrém a reggeli szendvics egészséges kiegészítője.

Olvass tovább

Egészséges téli reggeli

Mentve

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

10 perc

1 adag

ízlés szerintkb. 15 szem mag nélküli olívabogyó
2 szeletteljes kiőrlésű toast kenyér
6 tktormakrém ízlés szerint
6 szeletpaprikás téliszalámi
2 szeletementáli sajt
ízlés szerintvajízű margarin a kenyérre
ízlés szerinterdei gyümölcstea
1 tkméz
1 mk citromlé

Mentve

Elkészítés

10 perc

1

A felsoroltakból elkészítjük a szendvicset és a teát. Jó étvágyat kívánok hozzá! :)

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Cooksnapek

Mentve

Márta Haux @H_Marta

Közzétéve: 2021. január 20., szerda, 22:53

Érd

Szívesen sütök-főzök, nyitott vagyok másoktól tanulni, de türelmem 1-2 óránál elfogy, ezért bonyolult dolgoktól tartózkodom, ha tehetem, étteremben, cukrászdában kíváncsisággal fogyasztok ilyesmit. Néha együtt főzünk a férjemmel, felváltva kuktáskodunk egymásnak:)Úgy gondolom, e helyen kedvenc ételeim, italaim mutatnak be legjobban:Gyümölcsök minden mennyiségben, (kivéve a tenger gyümölcsei), paprika, paradicsom, fehér hagyma, jégsalátaLevesek minden nap, főzelékek hetenteFőételek: sült oldalas, muszaka, gulyásleves, bakonyi szelet, töltött gomba, spárga, majonézes tojássaláta, vaníliakrémes palacsinta, aranygaluskaÉdességek: étcsoki, krémes vagy kevert sütik, parfék, gyümölcsös sütik és torták, oroszkrémtorta, madártej, krém brüléItalok: tonic, coca cola, házi szörpök, Tokaji szamorodni, Egri menoire, Mátrai muscat ottonel, Cointreau

Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek

További ajánlott receptek