EAT CLEAN Day 7 (ayam teriyaki)
Belajar dari coach eat plan buat nurunin berat badann , yukkk mulaii ,,
*1 resep ini untuk 1x makan siang
DAY 1
Breakfast 07.00: 1gelas shake herbalife
Snack pagi 10.00: 1 lembar roti bakar + 1sdt selai kacang
Lunch 12.30 : ayam teriyaki+ 3 sdm nasi
Snack sore 16.00: 1 btol cimory squezze
Dinner 18.00 : 1 gelas shake herbalife
Air putih min 3L /hari
EAT CLEAN Day 7 (ayam teriyaki)
Belajar dari coach eat plan buat nurunin berat badann , yukkk mulaii ,,
*1 resep ini untuk 1x makan siang
DAY 1
Breakfast 07.00: 1gelas shake herbalife
Snack pagi 10.00: 1 lembar roti bakar + 1sdt selai kacang
Lunch 12.30 : ayam teriyaki+ 3 sdm nasi
Snack sore 16.00: 1 btol cimory squezze
Dinner 18.00 : 1 gelas shake herbalife
Air putih min 3L /hari
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Gunakan teflon anti lengket,Tumis bawang putih dngn minyak hingga harum
- 2
Tambahkan bawang bombay tumis hingga harum
- 3
Masukkan ayam saus teriyaki dan lada
- 4
Masak hingga ayam matang
Usahakan ridak menambahkan garam gula ataupun lebih banyaknsaus teriyaki agar kalorie tidak berlebih - 5
Hidangkan dengan 3sdm nasi (kalo saya menggunakan shirataki agar lebih sesikit kalori)
Cooksnap
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar