EAT CLEAN Day 10 (garang asem + tumis pokcoy)

Name: EAT CLEAN Day 10 (garang asem + tumis pokcoy)
Yield: 1 porsi
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 100 gr dada ayam; 2 buah cabe rawit; 1 buah cabe merah kriting, iris; 1 buah tomat, kecil aja; 2 buah blimbing wuluh; 1 batang seresh, geprek; 2 lbr daun salam; 2 lbr daun jeruk; Gula; Garam; 2 buah pokcoy,buang bonggolnya; 3 siung bawang putih, cincang; 1/2 sdt olive oil,untuk menumis; 1 sdm saori saos tiram

Vira Callista @viracallista

Belajar dari coach eat plan buat nurunin berat badann , yukkk mulaii ,,

*1 resep ini untuk 1x makan siang

DAY 1
Breakfast 07.00: 1gelas shake herbalife
Snack pagi 10.00: 1 buah apel
Lunch 12.30 : garang asem + tumis pokcoy + 3 sdm nasi +
Snack sore 16.00: 1 pc fitbar
Dinner 18.00 : 1 gelas shake herbalife

Air putih min 3L /hari

Belajar dari coach eat plan buat nurunin berat badann , yukkk mulaii ,,

*1 resep ini untuk 1x makan siang

Air putih min 3L /hari

Lebih banyak

EAT CLEAN Day 10 (garang asem + tumis pokcoy)

Vira Callista @viracallista

Belajar dari coach eat plan buat nurunin berat badann , yukkk mulaii ,,

*1 resep ini untuk 1x makan siang

Air putih min 3L /hari

Belajar dari coach eat plan buat nurunin berat badann , yukkk mulaii ,,

*1 resep ini untuk 1x makan siang

Air putih min 3L /hari

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

60menit

1 porsi

Garang Asem
100 grdada ayam
2 buahcabe rawit
1 buahcabe merah kriting, iris
1 buahtomat, kecil aja
2 buahblimbing wuluh
1 batangseresh, geprek
2 lbrdaun salam
2 lbrdaun jeruk
Gula
Garam
Tumis Pokcoy
2 buahpokcoy,buang bonggolnya
3 siungbawang putih, cincang
1/2 sdtolive oil,untuk menumis
1 sdmsaori saos tiram

Tersimpan

Cara Membuat

60menit

1

Campur semua bahan,tambahkan sedikit gula dan garam taruh di mangkuk tahan panas (kalo saya pake rantang stainless)
2

Kukus hingga matang
3

Tumis bawang putih hingga harum, masukkan pokcoy
4

Tambahkan saus tiram,masak hingga matang

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Cooksnap

Tersimpan

Vira Callista @viracallista

pada 25 Maret 2021 05.57

hanya seorang wanita pejuang diet yang lagi belajar masak dan belajar defisit kalori .. karena diet yang benar bukan tidak makan tetapi mengerti apa yang dimakan ..dengan menu enak dan bervariasi diet jadi lebih menyenangkan 😉tidak semua menu diet kok .

Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa

Rekomendasi Resep Lainnya