सिंपल डाइट लौकी की सब्जी (Simple diet lauki ki sabzi recipe in hindi)
#cwag
यह सब्जी बहुत जल्दी बनती है और बहुत ही पौष्टिक होती है वेट लॉस में काम आती है हर कोई इसे खा सकता है इसमें फाइबर की मात्रा बहुत भरपूर होती है और इसमें पानी की भी मात्रा अच्छी मिल जाती क्योंकि लौकी में पानी होता है इसे डायबिटीज वाले भी खा सकते हैं हर कोई इसे ले सकता है
सिंपल डाइट लौकी की सब्जी (Simple diet lauki ki sabzi recipe in hindi)
#cwag
यह सब्जी बहुत जल्दी बनती है और बहुत ही पौष्टिक होती है वेट लॉस में काम आती है हर कोई इसे खा सकता है इसमें फाइबर की मात्रा बहुत भरपूर होती है और इसमें पानी की भी मात्रा अच्छी मिल जाती क्योंकि लौकी में पानी होता है इसे डायबिटीज वाले भी खा सकते हैं हर कोई इसे ले सकता है
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
एक कढ़ाई में तेल डाले उसे हल्का गर्म करें
- 2
उसमें जीरा रायडा लें और उसे चटकने दें और उसमें एक चुटकी किंग डाल दें
- 3
अब उसमें लहसुन डालें और थोड़ी सी बुरी होने पर उसमें लाल खड़ी मिर्च डालने तोड़कर
- 4
आपका टीवी लौकी के टुकड़े डालें उसमें नमक और अन्य सारे मसाले डालें 2 मिनट के लिए ढक दें
- 5
अब उसमें कटे हुए टमाटर डालकर फिर से इसको 1 मिनट के लिए ढक दें हरी धनिया पत्ती डालें
- 6
आपकी डाइट लौकी रेडी है गर्म गर्म सर्व करें रोटी के साथ
कीवर्ड
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