Mashed Sweet Potato (Eat Clean) 🇿🇦

Name: Mashed Sweet Potato (Eat Clean) 🇿🇦
Yield: 3 4 orang
Cuisine: Malaysia
Ingredients: 1 keledek oren; 1 tsp daun rosemary; 1 bawang merah medium size; 2 bawang putih; 2 tsp olive oil; 1 tbsp greek yogurt; Secubit garam pink

Fimo @fimohd

Menu carbo yang simple. Kalau nak masak western dan bosan dengan mashed potato yang biasa tu, boleh lah guna menu ni. Sedap dah lagi mudah dari yang biasa tu. Bahan yang di guna kan pun sikit je.

Hidang lah ikut creativity, macam sy.. sy buat kfc versi sihat hehe

Untuk video lengkap ada di ig fitriondiet

Selamat mencuba

Menu carbo yang simple. Kalau nak masak western dan bosan dengan mashed potato yang biasa tu, boleh lah guna menu ni. Sedap dah lagi mudah dari yang biasa tu. Bahan yang di guna kan pun sikit je.

Hidang lah ikut creativity, macam sy.. sy buat kfc versi sihat hehe

Untuk video lengkap ada di ig fitriondiet

Selamat mencuba

Baca lagi

Mashed Sweet Potato (Eat Clean) 🇿🇦

Fimo @fimohd

Menu carbo yang simple. Kalau nak masak western dan bosan dengan mashed potato yang biasa tu, boleh lah guna menu ni. Sedap dah lagi mudah dari yang biasa tu. Bahan yang di guna kan pun sikit je.

Hidang lah ikut creativity, macam sy.. sy buat kfc versi sihat hehe

Untuk video lengkap ada di ig fitriondiet

Selamat mencuba

Menu carbo yang simple. Kalau nak masak western dan bosan dengan mashed potato yang biasa tu, boleh lah guna menu ni. Sedap dah lagi mudah dari yang biasa tu. Bahan yang di guna kan pun sikit je.

Hidang lah ikut creativity, macam sy.. sy buat kfc versi sihat hehe

Untuk video lengkap ada di ig fitriondiet

Selamat mencuba

Disimpan

Cetak

Ramuan

15 minit

3 4 orang

1keledek oren
1 tspdaun rosemary
1bawang merah medium size
2bawang putih
2 tspolive oil
1 tbspgreek yogurt
Secubit garam pink

Disimpan

Cara Memasak

15 minit

1

Potong keledek oren, dan rebus kan dengan air panas sampai empuk. Seterusnya, boleh lenyek atau blend je sampai lah dia lembik jadi mashed tu.
2

Bawang putih dan bawang merah tu boleh tumbuk atau blend jugak. Kemudian tumis dalam pan dengan olive oil. Tuang daun rosemary dan garam sikit. Gaul2 siap. Tuang je dekat mashed sweet potato
3

Tuang greek yogurt dan gaul rata. Siap!