一鍋多菜料理-蒜泥白肉的食譜成品照片

一鍋多菜料理-蒜泥白肉

王菁 @ching3939

**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味**
最最傳統的新手大菜，用最簡單的方式就能烹調出來，沾上醬油和蒜泥就是最完美的白飯殺手，想要簡單煮又能美味上菜又能節省能源最好的辦法就是一鍋多菜，善用熬湯煮排骨的時間將豬肉煮熟，這樣一來，湯鮮美了三層肉熟了，快速上菜更簡單。

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最最傳統的新手大菜，用最簡單的方式就能烹調出來，沾上醬油和蒜泥就是最完美的白飯殺手，想要簡單煮又能美味上菜又能節省能源最好的辦法就是一鍋多菜，善用熬湯煮排骨的時間將豬肉煮熟，這樣一來，湯鮮美了三層肉熟了，快速上菜更簡單。

一鍋多菜料理-蒜泥白肉

王菁 @ching3939

**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味**
最最傳統的新手大菜，用最簡單的方式就能烹調出來，沾上醬油和蒜泥就是最完美的白飯殺手，想要簡單煮又能美味上菜又能節省能源最好的辦法就是一鍋多菜，善用熬湯煮排骨的時間將豬肉煮熟，這樣一來，湯鮮美了三層肉熟了，快速上菜更簡單。

**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味**
最最傳統的新手大菜，用最簡單的方式就能烹調出來，沾上醬油和蒜泥就是最完美的白飯殺手，想要簡單煮又能美味上菜又能節省能源最好的辦法就是一鍋多菜，善用熬湯煮排骨的時間將豬肉煮熟，這樣一來，湯鮮美了三層肉熟了，快速上菜更簡單。

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預備食材

20 分鐘

5人份

三層肉一塊
醬油1小碟
新鮮蒜頭1瓣

料理步驟

20 分鐘

1

準備一鍋水加熱到沸騰，將三層肉洗淨，拭去水份，放入鍋中燉煮。
2

水煮約5分鐘後，準備加入其他食材。
3

將準備煮排骨湯的排骨，清洗乾淨、瀝去水份，放入鍋中一起燉煮。排骨在剁塊時容易產生碎骨，會記得要清除。
4

白蘿蔔削去外皮，先切成長條再切成適口大小，放入鍋中燉煮。
待將所有食材的湯頭再度煮滾，轉中小或加熱，蓋上鍋蓋熬煮10分鐘。蓋上鍋蓋進行加熱可以加快食材熟透入味。
5

完成後取出我們需要的三層肉切成薄片排盤上菜，湯的部份再另行調味烹煮。
6

取一醬油碟子，倒入醬油，磨入新鮮的蒜頭，上菜嘍！

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王菁 @ching3939

發布於 2021年08月18日 01:30

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鍋青菜菜單蒜泥白肉

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