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Tortilla de brócoli light
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Una foto de Tortilla de brócoli light

Tortilla de brócoli light

Muurcook
Muurcook @cook_29290848

La hice en una sartén de 18 cm

La hice en una sartén de 18 cm

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Tortilla de brócoli light

Muurcook
Muurcook @cook_29290848

La hice en una sartén de 18 cm

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Ingredientes

  • 1 paquetebrócoli congelado de 400 g
  • 2huevos
  • a gustoSal
  • a gustoPimienta negra
  • c/nAjo
  • c/nCebolla de verdeo
  • c/nPuerro
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Paso a paso

  1. 1

    Descongelar en microondas el brócoli y dejar escurriendo en un colador.

  2. 2

    Poner en un bol todos los ingredientes y procesar con una licuadora de mano o lo que tengan similar.

    Foto del paso 2 de la receta: Tortilla de brócoli light
  3. 3

    Verter sobre la sartén precalentada y esperar 5/10 minutos y dar vuelta.

    Foto del paso 3 de la receta: Tortilla de brócoli light
  4. 4

    Y dejar unos 5 minutos más a fuego medio hasta terminar de cocinar.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Muurcook le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/15439817
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Muurcook
Muurcook @cook_29290848
domingo, 29 de agosto de 2021 a las 02:40 AM
Cocinar se ha vuelto un pasatiempo para mi. Además de comer sano y agasajar a la gente querida.
Leer más

Comentarios (2)

Agostina Serra
Agostina Serra @smokencry
domingo, 12 de septiembre de 2021 a las 03:47 PM
se puede hervir el brócoli en el momento? o si o si tiene que estar congelado?
Invitado
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Palabras clave

Tortillas Brócoli Diet

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