多多當季蔬菜咖喱🍛野菜たっぷりカレー🍛 的食譜成品照片

多多當季蔬菜咖喱🍛野菜たっぷりカレー🍛

Kayo @cook_30498679

老公愛吃咖喱飯🍛
為了老公的健康飲食使用卡洛里off咖哩粉與雜糧糙米
主人の健康の為にカロリー50%オフカレー粉を使って作ります。

老公愛吃咖喱飯🍛
為了老公的健康飲食使用卡洛里off咖哩粉與雜糧糙米
主人の健康の為にカロリー50%オフカレー粉を使って作ります。

多多當季蔬菜咖喱🍛野菜たっぷりカレー🍛

Kayo @cook_30498679

老公愛吃咖喱飯🍛
為了老公的健康飲食使用卡洛里off咖哩粉與雜糧糙米
主人の健康の為にカロリー50%オフカレー粉を使って作ります。

老公愛吃咖喱飯🍛
為了老公的健康飲食使用卡洛里off咖哩粉與雜糧糙米
主人の健康の為にカロリー50%オフカレー粉を使って作ります。

查看食譜數據

增加到資料夾

上傳試做成品照

預備食材

60分鐘

8人份

雞翼或雞腿肉200-250克
馬鈴薯🥔3顆
紅蘿蔔🥕1根
洋蔥🧅2顆
茄子🍆1根
蓮藕5公分
雞蛋🥚1顆
咖哩粉8人份辣味（卡洛里50%off）

料理步驟

60分鐘

1

米飯🍚2合+雜糧糙米
2

將雞翼煎至表面黃金。然後雞翼從鍋拿出來。
用同一個鍋洋蔥炒至黃金色加入馬鈴薯紅蘿蔔再炒然後再加入表面黃金色的雞翼
3

加入水（1100ml）熬煮15分鐘
關火放咖哩粉攪拌
燉煮10分鐘至融化
4

茄子🍆 蓮藕切0.5公分
取平底鍋🍳放入橄欖油茄子🍆 蓮藕兩面煎到黃金
咖喱、鋪上🍆蓮藕完成😋 出来上がり

查看食譜數據

增加到資料夾

上傳試做成品照

試做成品照

Kayo @cook_30498679

發布於 2021年09月19日 11:15

日本

留言

關鍵字

養樂多青菜咖哩

相似食譜

更多推薦食譜