Κουλουράκια βρώμης με μέλι και λάδι καρύδας

Μετά από πολλά πειράματα μια συνταγή με χαμηλο γλυκαιμικο δείκτη & πολλές φυτικές ίνες
Κουλουράκια βρώμης με μέλι και λάδι καρύδας
Μετά από πολλά πειράματα μια συνταγή με χαμηλο γλυκαιμικο δείκτη & πολλές φυτικές ίνες
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ζεσταίνουμε το λάδι καρύδας και το ανακατεύουμε με το μέλι.
- 2
Προσθέτουμε την υγρή στέβια και διαλύουμε την σόδα στο χυμό του πορτοκαλιού.
- 3
Προσθέτουμε το ξύσμα πορτοκαλιού,την καννελα, το μοσχοκάρυδο,και τις βανίλιες.
- 4
Χτυπάμε την μπανάνα στο μούλτι και προσθέτουμε το κακάο και την ινδικη καρύδα.
- 5
Στη συνέχεια το αδειάζουμε στο μπολ με τα υγρά και το ανακατεύουμε καλά σε ένα άλλο μπολ βάζουμε το αλεύρι το baking και τα ανακατεύουμε.
- 6
Προσθέτουμε το αλεύρι στο μπολ μετά υγρά και το ανακατεύουμε.
- 7
Όταν το μείγμα αρχίζει να σφίγγει ρίχνουμε και την βρώμη.
- 8
Τοποθετούμε το μείγμα στην κατάψυξη για 15 με 20 λεπτά ώστε να σφίξει αρκετά για να μπορέσουμε να πλάσουμε τα κουλουράκια.
- 9
Έχουμε προθερμάνει το φούρνο στους 180 βαθμούς, πλάθουμε τα κουλουράκια και ψήνουμε για 15 έως 20 λεπτά ανάλογα το μέγεθος.
Κορυφαία αναζήτηση σε
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές



Σχόλια