CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Κουλουράκια βρώμης με μέλι και λάδι καρύδας
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Κουλουράκια βρώμης με μέλι και λάδι καρύδας

Κουλουράκια βρώμης με μέλι και λάδι καρύδας

Prive chef Elena el
Prive chef Elena el @elmed
corfu

Μετά από πολλά πειράματα μια συνταγή με χαμηλο γλυκαιμικο δείκτη & πολλές φυτικές ίνες

Μετά από πολλά πειράματα μια συνταγή με χαμηλο γλυκαιμικο δείκτη & πολλές φυτικές ίνες

Δες περισσότερα

Κουλουράκια βρώμης με μέλι και λάδι καρύδας

Prive chef Elena el
Prive chef Elena el @elmed
corfu

Μετά από πολλά πειράματα μια συνταγή με χαμηλο γλυκαιμικο δείκτη & πολλές φυτικές ίνες

Μετά από πολλά πειράματα μια συνταγή με χαμηλο γλυκαιμικο δείκτη & πολλές φυτικές ίνες

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

15 με 20 λεπτα
περιπου 15 με 20 κουλουρακια
  • 2 φλυτζάνιααλεύρι βρώμης ολικής άλεσης
  • 1 φλυτζανιβρώμης ολικής με κομμάτια μαύρης σοκολάτας
  • 2βανίλιες
  • χυμό 1 μικρό πορτοκάλι
  • 1 κ.γ.κανέλα
  • 1 κ.γ.υγρή στέβια
  • 2 κ.σ.μέλι
  • 1 κ.σ. κοφτήκακάο
  • ξύσμα από 1 πορτοκάλι
  • 1/2 κ.γ.μοσχοκάρυδο
  • 1 κ.γ.σόδα
  • 1 κ.σ.ινδικη καρύδα
  • 2 1/2 κ.σ.λάδι καρύδας
  • 1μπανάνα ώριμη
  • 2 κ.γ.baking powder
  • 1 πρέζααλάτι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

15 με 20 λεπτα
  1. 1

    Ζεσταίνουμε το λάδι καρύδας και το ανακατεύουμε με το μέλι.

  2. 2

    Προσθέτουμε την υγρή στέβια και διαλύουμε την σόδα στο χυμό του πορτοκαλιού.

  3. 3

    Προσθέτουμε το ξύσμα πορτοκαλιού,την καννελα, το μοσχοκάρυδο,και τις βανίλιες.

  4. 4

    Χτυπάμε την μπανάνα στο μούλτι και προσθέτουμε το κακάο και την ινδικη καρύδα.

  5. 5

    Στη συνέχεια το αδειάζουμε στο μπολ με τα υγρά και το ανακατεύουμε καλά σε ένα άλλο μπολ βάζουμε το αλεύρι το baking και τα ανακατεύουμε.

  6. 6

    Προσθέτουμε το αλεύρι στο μπολ μετά υγρά και το ανακατεύουμε.

  7. 7

    Όταν το μείγμα αρχίζει να σφίγγει ρίχνουμε και την βρώμη.

  8. 8

    Τοποθετούμε το μείγμα στην κατάψυξη για 15 με 20 λεπτά ώστε να σφίξει αρκετά για να μπορέσουμε να πλάσουμε τα κουλουράκια.

  9. 9

    Έχουμε προθερμάνει το φούρνο στους 180 βαθμούς, πλάθουμε τα κουλουράκια και ψήνουμε για 15 έως 20 λεπτά ανάλογα το μέγεθος.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Prive chef Elena el
Prive chef Elena el @elmed
στις Κυριακή 15 Μαΐου 2022 10:03:12 UTC
corfu
Healthy and tasty food( για διαβητικούς και μη ..)
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Κορυφαία αναζήτηση σε

  1. 10th για λάδι καρύδας

Λέξεις-κλειδιά

Κουλουράκια Βρώμη Μέλι Λάδι καρύδας

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Dahl - Ινδικές κόκκινες φακές C&G
  2. Πανσέτα ρολό
  3. Σουβλάκια/καλαμακια
  4. Αφράτο banana bread
  5. Εύκολο κέικ σοκολάτας με μπανάνα και κομμάτια σοκολάτας
  1. Frozen yoghurt σοκολάτα με 3 υλικά ❄☃️🍨🍫
  2. Γλυκό ψυγείου με μπισκότα
  3. Ψαρονέφρι σε σάλτσα μουστάρδας
  4. Γαρίδες σαγανάκι με ανθότυρο
  5. Γαλατόπιτσα!
  1. Πατάτες στην λαδόκολλα
  2. Smoothie από βατόμουρο και μύρτιλλα
  3. Κιμαδοτυρόπιτα
  4. Γαλατόπιτσα!
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16232215
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close