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Mijo estilo India con verduras y tofu ahumado
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Foto principal de Mijo estilo India con verduras y tofu ahumado

Mijo estilo India con verduras y tofu ahumado

Maite
Maite @clavelchino
Córdoba, Andalucía, España

Receta vegetariana.

Receta vegetariana.

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Mijo estilo India con verduras y tofu ahumado

Maite
Maite @clavelchino
Córdoba, Andalucía, España

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Ingredientes

3 o 4 raciones
  • 130 grmijo
  • 1C Pasta de ajo y jengibre. (Rallar ajo y jengibre)
  • 1cebolla
  • 1jalapeño (opcional)
  • 1tomate pera
  • 1zanahoria
  • 3-4habichuelas verdes
  • 1patata pequeña
  • Tofu ahumado
  • 1c biryani masala (mezcla de especias india) opcional
  • 1c garam masala, 1/2 c cilantro en polvo, 1/4 cúrcuma, 1/2 chile en polvo (según lo picante que se quiera)
  • 3C yogurt natural de vaca o vegano
  • 1/2limón
  • 1c Sal
  • 1C Ghee (opcional), 1 C aceite de sésamo (o el aceite que se prefiera)
  • Hojascilantro y hierbabuena
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Pasos de la receta

  1. 1

    Rallar ajo y jengibre. Lavar, pelar y cortar verdura a dados muy pequeños, quitarle los filos de los lados a las habichuelas verdes.

  2. 2

    Calentar el ghee y el aceite en una olla, echar la pasta de ajo y jengibre, el jalapeño, y el resto de verduras y patatas poco a poco, un poco de cada verdura cada vez, para que se vaya haciendo mejor. Añadir tofu ahumado troceado. Dejarlo un rato y echar las especias, el yogurt, hojas de menta y cilantro y seguir haciendo un rato.

  3. 3

    Mientras se sofríen un poco las verduras se lava el mijo 3 dentro de agua, se le cambia el agua 3 veces.

  4. 4

    Cuando haya pasado el tiempo suficiente para que las verduras no queden después duras, se le añade el mijo, y 3 veces el volumen de agua que de mijo. Y el limón. Cuando hierva se le añade la sal, se tapa y se deja 20 minutos sin abrir ni mover.

  5. 5

    Si queda un poco de agua dejar reposar sin el fuego con la tapa,ñ. Echar hojas de cilantro y hierbabuena. Se echa y se remueve todo un poco.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Maite le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/16244234
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Maite
Maite @clavelchino
16 de septiembre de 2022 13:47
Córdoba, Andalucía, España
La comida puede mejorar o empeorar un día.
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Mijo Verdura Tofu

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