ஆப்பிளை சுத்தம் செய்து, தோல் சீவி நறுக்கவும்.மாதுளம் பழத்தை உரித்துக் கொள்ளவும். பாலை திக்காக காய்ச்சி ஆற விடவும்.

பாதாம், முந்திரியை நறுக்கிக் கொள்ளவும்.பெரியமிக்ஸி ஜாரில், ஆப்பிள், மாதுளம் பழம், முந்திரி, பாதாமை போடவும்.

பிறகு சர்க்கரையை போடவும்.

அடுத்து பாலை சேர்க்கவும்.

அனைத்தையும் மைய அரைக்கவும்.

அரைத்ததை, நன்கு வடிகட்டி பௌலில் எடுக்கவும்.

பின்பு, ஃபிரிட்ஜில். வைத்து, தேவையான போது, கிளாஸ் டம்ளர்களில் ஊற்றி, மேலே, ஆப்பிள், பாதாம், நட்ஸ்களை போட்டு, ஜில்லென்று குடிக்கவும். இப்போது,*ஆப்பிள், மாதுளை, மில்க் ஷேக்* தயார்.செய்து அசத்தவும்.