Numa panela, junte o alho francês fatiado, a cebola, o alho e a cenoura picada em azeite e deixe refogar um pouco.

Junte a água.

Quando a cenoura estiver macia, junte a couve flor em pedaços pequenos e o frango desfiado.

Tempere com sal e pimenta e deixe cozinhar bem.