【簡易快速10分鐘】蒜炒大陸妹的食譜成品照片

【簡易快速10分鐘】蒜炒大陸妹

美國番媽 @fun_mom_usa_kitchen

美國東部Washington D.C.

#蔬菜 #清脆爽口 ##營養健康 #午餐
Stir fried lettuce with garlic
超養眼全棵大陸妹我最愛，美國人都生吃或夾漢堡、三明治，我發現用炒的、水燙過的，都好好吃!
又開始懷念路邊麵攤的燙青菜了😁😁😁

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Stir fried lettuce with garlic
超養眼全棵大陸妹我最愛，美國人都生吃或夾漢堡、三明治，我發現用炒的、水燙過的，都好好吃!
又開始懷念路邊麵攤的燙青菜了😁😁😁

【簡易快速10分鐘】蒜炒大陸妹

美國番媽 @fun_mom_usa_kitchen

美國東部Washington D.C.

#蔬菜 #清脆爽口 ##營養健康 #午餐
Stir fried lettuce with garlic
超養眼全棵大陸妹我最愛，美國人都生吃或夾漢堡、三明治，我發現用炒的、水燙過的，都好好吃!
又開始懷念路邊麵攤的燙青菜了😁😁😁

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超養眼全棵大陸妹我最愛，美國人都生吃或夾漢堡、三明治，我發現用炒的、水燙過的，都好好吃!
又開始懷念路邊麵攤的燙青菜了😁😁😁

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預備食材

10分鐘

2人份

大陸妹 1/3 粒
油 12 克
大蒜 4 瓣
塩 1 克
紅辣椒您隨意

料理步驟

10分鐘

1

大陸妹撥開，洗淨瀝乾。
2

鍋中放油放蒜，開中火煮1分鐘。
3

放入大陸妹，煮60秒之後。
4

再翻炒60秒，起鍋前加塩拌一下。
5

上桌。
6

Bon Appetit ，清脆爽口，好吃👍👍👍

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試做成品照

美國番媽 @fun_mom_usa_kitchen

發布於 2023年01月25日 17:48

美國東部Washington D.C.

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