85豆腐燜肉/快速下飯/15分鐘 痛風家常菜ninihealthy @94ninihealthy 台灣 最近工作繁忙，採用懶人快速料理，搞定一餐就對啦！#補點#金廚23 繼續閱讀 最近工作繁忙，採用懶人快速料理，搞定一餐就對啦！#補點#金廚23 繼續閱讀 85豆腐燜肉/快速下飯/15分鐘 痛風家常菜ninihealthy @94ninihealthy 台灣 最近工作繁忙，採用懶人快速料理，搞定一餐就對啦！#補點#金廚23 繼續閱讀 最近工作繁忙，採用懶人快速料理，搞定一餐就對啦！#補點#金廚23 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 15分鐘 2人份 板豆腐1塊 五花肉片1盒 薑片少許 蔥蒜少許 植物油少許 鹽少許 蠔油少許 水少許 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 15分鐘 1 豆腐切塊後，熱油鍋，下點鹽巴，開始煎豆腐，至雙面微黃，即可起鍋備用 2 另起鍋，熱油鍋後，放入五花肉片煎香，放薑片，蔥蒜，加入少許水，蠔油，剛煎好的豆腐，蓋上鍋蓋中火小燜煮5分鐘 3 起鍋前加點麻油提味，起鍋上菜 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 17146569 已複製 痛風家常菜ninihealthy @94ninihealthy 發布於 2023年11月09日 14:39 台灣 已追蹤 回追 追蹤 因家人痛風，開始低普林料理，分享新鮮蔬菜，附營養素與熱量表，簡單自製食譜。家常菜健康煮，預祝我們都頭好壯壯。Youtube：痛風家常菜IG：痛風家常菜本文提供醫療資訊僅供參考，請依專業醫師診療為準。 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 豆腐 燜 肉 省時 下飯 15分鐘 相似食譜 更多推薦食譜 夏日飲品-紫蘇五味飲 究極美味牛丼 水波爐「焦糖布丁」柔嫩香甜，百吃不膩。 球生菜. 油醋沙拉🥗（夏季爽口） 西瓜綿虱目魚湯 馬鈴薯煎餅 [蔬食］ 牛肉漢堡排 芹菜炒花枝（微波爐料理） 溫泉蛋拌菠菜 番茄雞蛋拌麵 滷牛腱の明德辣豆瓣醬 芹菜炒花枝（微波爐料理） 麻油透抽 韭菜花炒炸豆包 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/17146569
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