減醣蛋餅 (豆皮蛋餅)「豆皮取代蛋餅皮，熱量少一點」的食譜成品照片

減醣蛋餅 (豆皮蛋餅)「豆皮取代蛋餅皮，熱量少一點」

Cooking & Baking 手作小天地 @joyful1986

YT請參考↓
https://youtu.be/IBk1TQpWDwM

減肥不外乎就是少攝取澱粉
不過我沒打算減肥
反正也瘦不下來 (喂.. )

豆皮取代蛋餅皮
真的很好吃
嘴饞的時候也很適合當消夜唷

#豆皮 #蛋餅 #減醣 #輕食 #低熱量

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https://youtu.be/IBk1TQpWDwM

減肥不外乎就是少攝取澱粉
不過我沒打算減肥
反正也瘦不下來 (喂.. )

豆皮取代蛋餅皮
真的很好吃
嘴饞的時候也很適合當消夜唷

#豆皮 #蛋餅 #減醣 #輕食 #低熱量

減醣蛋餅 (豆皮蛋餅)「豆皮取代蛋餅皮，熱量少一點」

Cooking & Baking 手作小天地 @joyful1986

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減肥不外乎就是少攝取澱粉
不過我沒打算減肥
反正也瘦不下來 (喂.. )

豆皮取代蛋餅皮
真的很好吃
嘴饞的時候也很適合當消夜唷

#豆皮 #蛋餅 #減醣 #輕食 #低熱量

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減肥不外乎就是少攝取澱粉
不過我沒打算減肥
反正也瘦不下來 (喂.. )

豆皮取代蛋餅皮
真的很好吃
嘴饞的時候也很適合當消夜唷

#豆皮 #蛋餅 #減醣 #輕食 #低熱量

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預備食材

豆皮 2 片
雞蛋 2 顆
鹽巴 1/4 小匙
鮮味炒手 1/4 小匙
義大利香料少許
玉米粒 3 大匙
起司片 2 片

料理步驟

1

雞蛋+鹽巴+鮮味炒手+義大利香料+玉米粒
攪拌均勻備用
2

豆皮沖洗一下攤開來備用
3

不銹鋼鍋(或不沾鍋)加入油
放入豆皮煎至雙面金黃撈起備用
4

加入一半的雞蛋液左右晃動鍋身
讓雞蛋液變成長方形
放入煎好的豆皮煎約2分鐘後翻面
5

放上起司片將豆皮蛋餅對折
6

雙面再煎約2-3分鐘左右即可盛盤
7

豆皮蛋餅就完成了
8

希望你喜歡我的分享
9

這融化起司看了直流口水 XD
10

^^

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試做成品照

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發布於 2024年03月02日 12:03

雨都

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這篇食譜是

排名第 4th 的蛋餅皮食譜

關鍵字

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