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ソルトが命☆もやしの節約スペインオムレツ
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ソルトが命☆もやしの節約スペインオムレツ-レシピのメイン写真

ソルトが命☆もやしの節約スペインオムレツ

キョク
キョク @miyumedesu

もやしと美味しい塩でオムレツにしました♪予想外の家族の気に入りように驚きでした(^^ゞシャキシャキもやしのオムレツです☆
このレシピの生い立ち
もやしで何か一品・・・と思って、卵でオムレツにしたところ、なぜか家族が美味しい&食べ易いと言ってくれたもので、レシピアップさせていただきました(o^-^o)

もやしと美味しい塩でオムレツにしました♪予想外の家族の気に入りように驚きでした(^^ゞシャキシャキもやしのオムレツです☆
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ソルトが命☆もやしの節約スペインオムレツ

キョク
キョク @miyumedesu

もやしと美味しい塩でオムレツにしました♪予想外の家族の気に入りように驚きでした(^^ゞシャキシャキもやしのオムレツです☆
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もやしで何か一品・・・と思って、卵でオムレツにしたところ、なぜか家族が美味しい&食べ易いと言ってくれたもので、レシピアップさせていただきました(o^-^o)

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材料

4人分
  • もやし 1袋
  • 卵 4個
  • 塩(自然塩) 小4分の1強
  • ○ごま油 ほんの少々
  • ○塩(自然塩) 一つまみ
  • サラダ油 テフロンの場合省いてもOK
  • かつお節 お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    卵に○を入れて混ぜる。

    • ソルトが命☆もやしの節約スペインオムレツ作り方1写真
  2. 2

    フライパンを熱くしたらもやしを入れて塩して1分以内で炒める。

    • ソルトが命☆もやしの節約スペインオムレツ作り方2写真
  3. 3

    卵液を流して箸で大きくかき混ぜて、フライパンに蓋して固まらせる。

    • ソルトが命☆もやしの節約スペインオムレツ作り方3写真
  4. 4

    焼きあがったらお皿に盛り付けて、かつお節をたくさんかける。

    • ソルトが命☆もやしの節約スペインオムレツ作り方4写真
  5. 5

    シャキシャキしたもやしが塩味で美味しい☆

    • ソルトが命☆もやしの節約スペインオムレツ作り方5写真
  6. 6

    ヘルシーです('-'*)

    • ソルトが命☆もやしの節約スペインオムレツ作り方6写真
  7. 7

    • ソルトが命☆もやしの節約スペインオムレツ作り方7写真

コツ・ポイント

もやしを炒め過ぎないようにして下さいね。サラダ油を入れて(テフロンの場合はほんの少し又は無くても可)フライパンを熱くしたらもやしを入れて、1分以内に卵を流してしまって下さいませ(^○^)

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キョク
キョク @miyumedesu
2006/06/14 10:12に公開
今日が良い一日でありますように☆~*~★~*~☆フォロワーの皆様やつくれぽを下さる皆様には、日々感謝しています•*¨*•.¸¸♬
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このレシピのキーワード

オムレツ もやし かつお節 卵

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