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新玉とホウレン草のサッパリおひたし
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新玉とホウレン草のサッパリおひたし-レシピのメイン写真

新玉とホウレン草のサッパリおひたし

まろんママ
まろんママ @cook_40021777

あっさりサッパリで、ついついたくさん食べちゃいます。モリモリ食べて、血液サラサラに!
このレシピの生い立ち
ほうれん草のおひたしをするのに、ほうれん草がちょっとしかなくて足りなかったので、たまたまあった新玉ねぎでカサを増やしてみたのがきっかけです。こんなに合うとは!!!

あっさりサッパリで、ついついたくさん食べちゃいます。モリモリ食べて、血液サラサラに!
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新玉とホウレン草のサッパリおひたし

まろんママ
まろんママ @cook_40021777

あっさりサッパリで、ついついたくさん食べちゃいます。モリモリ食べて、血液サラサラに!
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材料

3~4人分
  • 新玉ねぎ 大1玉
  • ほうれん草 1束
  • 鰹節 2掴みくらい(小分けのパック2パックくらい)
  • 大葉 4~5枚
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は、茹でて、ざるで荒熱を取り、食べやすいサイズに切って、水気をしっかり絞る。

  2. 2

    新玉ねぎは、縦半分に切り、横方向にスライサーで薄くスライス。(断面ではなく、切ったままの方向に立ててスライサーに当てる)10秒ほど流水で軽く洗って水気をしっかり絞る。

  3. 3

    ほうれん草、新玉ねぎ、かつおぶし、千切りにした大葉をよく混ぜ、ポン酢をかけて完成!

コツ・ポイント

大葉が一箇所に固まりやすいので、全体に散らばるように混ぜるのがポイントです。★ポン酢がアッサリしますが、普通の醤油でもまた違った風味でおいしいです。

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まろんママ
まろんママ @cook_40021777
2008/03/20 05:21に公開
「冷蔵庫にいつもあるもので、安く、早く!」がポリシーです。猫のマロンと家族のほのぼの日記はコチラ→http://blog.so-net.ne.jp/poca
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このレシピのキーワード

おひたし 大葉 ほうれん草 新たまねぎ かつお節

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