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厚揚げのササっと煮
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厚揚げのササっと煮-レシピのメイン写真

厚揚げのササっと煮

ももかっぱえびせん
ももかっぱえびせん @cook_40050451

意外にもサッパリしていて、カロリー控えめです。家族にも、好評の定番のおかずです。
このレシピの生い立ち
揚げ出し豆腐を作ろうと思った際、面倒くさくなり『厚揚げ』を代用品にして作りました。

意外にもサッパリしていて、カロリー控えめです。家族にも、好評の定番のおかずです。
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揚げ出し豆腐を作ろうと思った際、面倒くさくなり『厚揚げ』を代用品にして作りました。

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厚揚げのササっと煮

ももかっぱえびせん
ももかっぱえびせん @cook_40050451

意外にもサッパリしていて、カロリー控えめです。家族にも、好評の定番のおかずです。
このレシピの生い立ち
揚げ出し豆腐を作ろうと思った際、面倒くさくなり『厚揚げ』を代用品にして作りました。

意外にもサッパリしていて、カロリー控えめです。家族にも、好評の定番のおかずです。
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揚げ出し豆腐を作ろうと思った際、面倒くさくなり『厚揚げ』を代用品にして作りました。

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材料

4人分
  • 厚揚げ(250g) 2枚
  • ☆水 400cc
  • ☆ほんだし(顆粒) 小1
  • ☆みりん 大2
  • ☆醤油 大1
  • しめじ 50g
  • 大根おろし 適量
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作り方

  1. 1

    しめじは石鎚を取り、小房に分ける。

    • 厚揚げのササっと煮作り方1写真
  2. 2

    厚揚げは油抜きした後、食べ易い大きさに切る。大根おろしを作っておく。

    • 厚揚げのササっと煮作り方2写真
  3. 3

    大きめの鍋に、☆印を入れ煮立たせた後
    しめじ・厚揚げの順に入れ2~3分温める(中火)

    • 厚揚げのササっと煮作り方3写真
  4. 4

    器に、厚揚げ・大根おろし・しめじの順で盛り付けた後、煮汁を掛ければ出来上がり。

    • 厚揚げのササっと煮作り方4写真

コツ・ポイント

下ごしらえを済ませば、後はさっと火を通すだけ‼
煮汁にトロミを付けても美味しいですよ。
お好みで、七味唐辛子や小口切りのネギを添えてね。

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ももかっぱえびせん
ももかっぱえびせん @cook_40050451
2012/11/27 01:20に公開
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このレシピのキーワード

煮物 シメジ 大根おろし 厚揚げ

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