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焼きちくわ蒲焼き♪簡単
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焼きちくわ蒲焼き♪簡単-レシピのメイン写真

焼きちくわ蒲焼き♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ちくわは、スケソウダラ・サメ・トビウオ・ホッケなどの魚肉から作られています。
ちくわには、タンパク質をはじめ脂質や炭水化物、カルシウム、鉄などの栄養素が含まれています。
ちくわは原料に白身魚を使っているため、比較的脂質は少なく、タンパク質が多く含まれている食品です。一方で、練り物の弾力を出すために食塩が混ぜ込まれているため、食塩相当量は1本(90g)あたり2.3gと少し多くなっています。(森永製菓HPより)

ちくわは、スケソウダラ・サメ・トビウオ・ホッケなどの魚肉から作られています。
ちくわには、タンパク質をはじめ脂質や炭水化物、カルシウム、鉄などの栄養素が含まれています。
ちくわは原料に白身魚を使っているため、比較的脂質は少なく、タンパク質が多く含まれている食品です。一方で、練り物の弾力を出すために食塩が混ぜ込まれているため、食塩相当量は1本(90g)あたり2.3gと少し多くなっています。(森永製菓HPより)

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焼きちくわ蒲焼き♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ちくわは、スケソウダラ・サメ・トビウオ・ホッケなどの魚肉から作られています。
ちくわには、タンパク質をはじめ脂質や炭水化物、カルシウム、鉄などの栄養素が含まれています。
ちくわは原料に白身魚を使っているため、比較的脂質は少なく、タンパク質が多く含まれている食品です。一方で、練り物の弾力を出すために食塩が混ぜ込まれているため、食塩相当量は1本(90g)あたり2.3gと少し多くなっています。(森永製菓HPより)

ちくわは、スケソウダラ・サメ・トビウオ・ホッケなどの魚肉から作られています。
ちくわには、タンパク質をはじめ脂質や炭水化物、カルシウム、鉄などの栄養素が含まれています。
ちくわは原料に白身魚を使っているため、比較的脂質は少なく、タンパク質が多く含まれている食品です。一方で、練り物の弾力を出すために食塩が混ぜ込まれているため、食塩相当量は1本(90g)あたり2.3gと少し多くなっています。(森永製菓HPより)

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材料

  • 焼きちくわ 6本
  • 片栗粉 大さじ3
  • しょうゆ 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • てんさい糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。縦に半分に切り、長さを半分に切る。

    • 焼きちくわ蒲焼き♪簡単作り方1写真
  2. 2

    片栗粉をまぶす

    • 焼きちくわ蒲焼き♪簡単作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を入れて、加熱して焼く

    • 焼きちくわ蒲焼き♪簡単作り方3写真
  4. 4

    裏返し両面焼く

    • 焼きちくわ蒲焼き♪簡単作り方4写真
  5. 5

    しょうゆ、酒、みりん、てんさい糖を混ぜて

    • 焼きちくわ蒲焼き♪簡単作り方5写真
  6. 6

    タレをからめて、すぐに火を止める

    • 焼きちくわ蒲焼き♪簡単作り方6写真
  7. 7

    出来上がり!

    • 焼きちくわ蒲焼き♪簡単作り方7写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2026/10/05 23:49に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

蒲焼 片栗粉 酒 ちくわ

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