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のりとチーズを挟んだピリから豆腐ステーキ
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のりとチーズを挟んだピリから豆腐ステーキ-レシピのメイン写真

のりとチーズを挟んだピリから豆腐ステーキ

シロノワール
シロノワール @cook_40034885

H23.2.9話題入りすることができました♡豆腐をピカタ風に焼き、のりとチーズをサンドしました。
このレシピの生い立ち
最近、ヘビー級が続いてたのでヘルシーなお豆腐をチョイスしました。

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のりとチーズを挟んだピリから豆腐ステーキ

シロノワール
シロノワール @cook_40034885

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材料

  • 豆腐(もめん) 1丁
  • 手巻き用焼きのり 1枚
  • スライスチーズ 2枚
  • 長ネギ(白い部分) 10cm
  • カイワレ 1/2パック
  • 豆板醤 小1
  • 卵 1つ
  • しょうゆ 大2
  • 小麦粉 1カップ
  • サラダ油 大1
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    下準備として、全卵を良く溶き、豆板醤を入れてさらによく混ぜ合わせて味を均等にする。豆腐の水を切り、8等分に切りわける。

    • のりとチーズを挟んだピリから豆腐ステーキ作り方1写真
  2. 2

    切り分けた豆腐に塩コショウをし、小麦粉をまぶし、なじませる。

    • のりとチーズを挟んだピリから豆腐ステーキ作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンに油をひき、豆腐を①の卵にくぐらせ焼く。

    • のりとチーズを挟んだピリから豆腐ステーキ作り方3写真
  4. 4

    焼き目がついたら、しょうゆを鍋肌から回しいれる。

    • のりとチーズを挟んだピリから豆腐ステーキ作り方4写真
  5. 5

    お皿に豆腐4枚置き、その上にのりとチーズをのせ、更にその上に残りの豆腐をのせる。

    • のりとチーズを挟んだピリから豆腐ステーキ作り方5写真
  6. 6

    豆腐の上に、かいわれ、白髪ねぎにしたねぎをのせたら完成。

    • のりとチーズを挟んだピリから豆腐ステーキ作り方6写真
  7. 7

    話題入りすることができました♪作ってくださった皆様、ありがとうございます。

コツ・ポイント

●下味の塩コショウは、少し多めで。
●しょうゆを入れたら、フライパンをゆすりながら、焦がさないように注意する。

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シロノワール
シロノワール @cook_40034885
2007/09/10 14:16に公開
だんな様の『これ、おいすぃ~❤』が聞きたくてみなさんのレシピを参考に腕を磨いています!日記のコメントのお返事は直接キッチンに伺います♡    ◇おっちょこちょいの会№28◇なまら北海道好きっ№8◇*うま♪追っかけ隊*№22◇ちょこっとエコな会No.7           最近つくれぽのお礼に行けなくなってます。ごめんなさい。
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このレシピのキーワード

豆腐ステーキ 海苔 かいわれ 卵 小麦粉 豆腐 スライスチーズ 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17715560
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