豆腐とギリシャヨーグルトのフレンチトースト
ふわとろで
高タンパクの
朝ごはん
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ふわとろで
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ボウルに豆腐を入れてよく混ぜてなめらかにする
ギリシャヨーグルトと砂糖と卵を加えてよく混ぜる
米粉とベーキングパウダーを加えてよく混ぜる
卵焼き器に油をひいて熱する
生地を入れてならし、蓋(私は鍋の蓋を使用)をして弱火で3分ほど焼く
ヘラを使ってひっくり返し、2分ほど焼く
焼き時間はその都度様子を見ながら調整してください。
甘さは控えめです。
バニラエッセンスやシナモンを加えても。
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