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ヘルシーハニー★シフォンケーキ
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ヘルシーハニー★シフォンケーキ-レシピのメイン写真

ヘルシーハニー★シフォンケーキ

Bakeryコロ
Bakeryコロ @cook_40056710

ノンオイルに、糖分もハチミツのみで仕上げました★
レシピも工程写真つきで、分かりやすくしたつもりですよ~(笑)
このレシピの生い立ち
シフォンケーキはすでにヘルシーのイメージが付いていますが、そのシフォンをより一層ヘルシー思考に向けたかったため。
上白糖は体によくないので、体にいい蜂蜜でなにか美味しいお菓子を作りたかったから。

ノンオイルに、糖分もハチミツのみで仕上げました★
レシピも工程写真つきで、分かりやすくしたつもりですよ~(笑)
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シフォンケーキはすでにヘルシーのイメージが付いていますが、そのシフォンをより一層ヘルシー思考に向けたかったため。
上白糖は体によくないので、体にいい蜂蜜でなにか美味しいお菓子を作りたかったから。

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ヘルシーハニー★シフォンケーキ

Bakeryコロ
Bakeryコロ @cook_40056710

ノンオイルに、糖分もハチミツのみで仕上げました★
レシピも工程写真つきで、分かりやすくしたつもりですよ~(笑)
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シフォンケーキはすでにヘルシーのイメージが付いていますが、そのシフォンをより一層ヘルシー思考に向けたかったため。
上白糖は体によくないので、体にいい蜂蜜でなにか美味しいお菓子を作りたかったから。

ノンオイルに、糖分もハチミツのみで仕上げました★
レシピも工程写真つきで、分かりやすくしたつもりですよ~(笑)
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シフォンケーキはすでにヘルシーのイメージが付いていますが、そのシフォンをより一層ヘルシー思考に向けたかったため。
上白糖は体によくないので、体にいい蜂蜜でなにか美味しいお菓子を作りたかったから。

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材料

  • 卵黄M~L 3個
  • ハチミツ 30g
  • 水 30cc
  • 薄力粉 65g
  • 卵白M~L 4個
  • ハチミツ 40g
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作り方

  1. 1

    【はじめに】
    ・卵黄3つ・卵白4つに分けておいて下さい。そして卵白は活用するまで冷蔵庫or冷凍庫に入れてください(冷たい卵白の方がいいメレンゲが出来るのだ)
    ・薄力粉を振るっておいて下さい
    ・水をレンジで30秒ほど温めてください(卵黄生地は温めた方が質が良くなるそうだ)

  2. 2

    卵黄生地から取り掛かります。卵黄をホイッパーで軽く混ぜ、ハチミツを加え若干白っぽくなるまで混ぜます。

    白っぽくなったところで、温まった水を加えます。(混ぜは軽くで良い)

    • ヘルシーハニー★シフォンケーキ作り方2写真
  3. 3

    (ここでホイッパーの活躍は終わりゴムベらに持ち替えてね★) 薄力粉をもう一度振るいながら、③の生地に加えます。粉を全部振るいいれれたら、ゴムベラでサックリ混ぜ粉が生地に完全に混ざったら卵黄生地はこれでおしまい♪

    • ヘルシーハニー★シフォンケーキ作り方3写真
  4. 4

    【このくらいにはオーブンを160度35~40分に予熱しておきましょう】卵白を冷蔵庫(冷凍庫)から取り出して、ハチミツを一気に加え、ハンドミキサーでメレンゲを作ります(弱・中・強・・・と肌理を整えながらハンドミキサーの威力を高める)

  5. 5

    メレンゲがピンと角が立つくらい泡立ったら、最後に軽くハンドミキサーの弱で肌理を整えます。(このメレンゲは普通のケーキのメレンゲより少し固めです)

    • ヘルシーハニー★シフォンケーキ作り方5写真
  6. 6

    卵黄生地・メレンゲともに出来上がったら、メレンゲの3分の1を卵黄生地にサックリゴムベラで馴染ませます。
    (言わば捨て泡の役目を果します)

    • ヘルシーハニー★シフォンケーキ作り方6写真
  7. 7

    ⑥の生地がキレイに混ざったら、メレンゲのボウルに⑥の卵黄生地をすべて加えます。そしてゴムベラデサックリ混ぜ合わせます。(荒々しく混ぜたらメレンゲが潰れちゃうので注意)

    • ヘルシーハニー★シフォンケーキ作り方7写真
  8. 8

    生地をシフォンケーキ型に移します。空気抜きのため少し高いところから、流してください。(空気が抜けやすいので)

    • ヘルシーハニー★シフォンケーキ作り方8写真
  9. 9

    ・軽くトントンと型の生地を整えて。竹串で型を2・3周すると中の空気が抜けます。・やっと焼きに入ります!! 160度のオーブンで30~35分焼いてください。

  10. 10

    焼き始めて5分たったら、一度オーブンからシフォン(未完成)を取り出し生地の表面に十字型に筋を入れてください(パレットナイフかシフォンケーキナイフで) 出来たらまた、160度で再び焼成!【こうする事によってバランスよく膨らみます】

    • ヘルシーハニー★シフォンケーキ作り方10写真
  11. 11

    ・焼成中にすっごく膨らんで『あぁ焦げないかな?』と心配になったらアルミホイルを被せてください★ 次・焼き上がり!!・・・と焼けたらすぐにビンなどを利用して逆さまにして冷ましてください。

    • ヘルシーハニー★シフォンケーキ作り方11写真
  12. 12

    完全に冷めたら、パレットナイフかシフォンケーキナイフで型に沿うようにゆっくり丁寧に型抜きしてください(荒々しく型抜きをしたら、折角きれいに焼けても、表面に傷がついちゃいますよ!!)

    • ヘルシーハニー★シフォンケーキ作り方12写真
  13. 13

    お疲れ様です!! でーきーあーがーりー★ 成功したかな!?もし失敗してしまったらご報告してください!一緒に解決法探しますM(_ _)M

コツ・ポイント

(卵はスーパーでLサイズのもの・Mサイズでも問題ありません!!)(サラダ油は使用してません) ハチミツでもメレンゲは作れます!! 型抜きは丁寧に頑張ってくださいね☆

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Bakeryコロ
Bakeryコロ @cook_40056710
2007/09/18 10:56に公開
18さいのコロのパン・菓子中心の日記です。まだまだの腕ですが、パンが大好きです♪ お料理で人を笑顔に出来たらな・・・と思って作っています^^パン・菓子のブログもやっています。(http://blogs.yahoo.co.jp/kuruparusakura)
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このレシピのキーワード

はちみつ 薄力粉 卵白 卵黄

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