かぼちゃの茶巾

Name: かぼちゃの茶巾
Yield: お弁当用1個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: かぼちゃ 3切; 砂糖 小さじ1/2; 塩 少々; 黒ごま 少々

にゃがお @cook_40051802

お弁当に黄色が足りない！って時に、冷凍しておいたかぼちゃでこれを♪
このレシピの生い立ち
玉子以外の黄色として蒸しただけのかぼちゃを入れることも多いのですが、ちょっと甘くして即席の茶巾にしてみました。

かぼちゃの茶巾

にゃがお @cook_40051802

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

お弁当用1個分

かぼちゃ 3切
砂糖小さじ1/2
塩少々
黒ごま少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

かぼちゃをレンジで加熱してつぶす。
2

砂糖と塩を加えて混ぜる。
3

ラップで包んでキュッとしぼる。
4

上に黒ごまをのせて出来上がり。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

にゃがお @cook_40051802

2013/01/31 15:05に公開

肉魚を触れないため、しらふではほとんど食べられず野菜が中心です。（肉料理に使っているのは大豆ミートもしくはお豆腐）アーユルヴェーダの食事法に興味シンシン。ブログに毎日のお弁当をアップしています。こんなお弁当もアリなんだー！とクスッと笑っていただければ^^にゃがおの外付けhttp://nyagao.blog.shinobi.jp/

このレシピのキーワード

かぼちゃ

似たレシピ

その他のレシピ