炊飯器で黒豆入りおからケーキ　ノンオイル

Name: 炊飯器で黒豆入りおからケーキ ノンオイル
Cuisine: 日本語
Ingredients: 乾燥おから 50g; 低脂肪乳 150g; 粉黒糖（砂糖） 30～50g（お好みで）; 卵 2個; 薄力粉 50g; ベーキングパウダー 小さじ１; 黒豆煮 適量

おからと黒豆でダイエットに最適！食物繊維たっぷり！私は主食がわりに食べていますので、炭水化物（小麦粉）入りです。
このレシピの生い立ち
最近ダイエットに励んでおり、おからケーキと黒豆がダイエットに良いとのことで、ふたつを組み合わせたケーキを炊飯器で焼きました！ちなみに現在4ヶ月で７kg減！

材料

卵を泡立てないバージョンではどうなるか、検証予定！

ぱわ @cook_40027623

2010/04/11 14:36に公開

３人の子供（１０歳８歳７歳）の子育てをしながら、パン作り、お菓子作りを楽しんでいます。

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