止まらない美味しさ。わが家のコールスロー

わが家のコールスローは優しくもんで水分を出すのがコツ。
キャベツの甘みが増し、たくさん作ってもすぐなくなってしまいます。
このレシピの生い立ち
10年以上作り続けている私の定番。
キャベツ1/2個があっという間になくなる美味しさです。
キャベツをもんでカサを減らすことで、せん切りキャベツよりもビタミンや繊維をたっぷり摂れます。
家族が健康でいられるのもこのコールスローのおかげかな。
止まらない美味しさ。わが家のコールスロー
わが家のコールスローは優しくもんで水分を出すのがコツ。
キャベツの甘みが増し、たくさん作ってもすぐなくなってしまいます。
このレシピの生い立ち
10年以上作り続けている私の定番。
キャベツ1/2個があっという間になくなる美味しさです。
キャベツをもんでカサを減らすことで、せん切りキャベツよりもビタミンや繊維をたっぷり摂れます。
家族が健康でいられるのもこのコールスローのおかげかな。
作り方
- 1
キャベツはやや太めのせん切りに(細すぎると水が出すぎでシャキッとしなくなるため)。
にんじんや玉ねぎは細いせん切りに。 - 2
キャベツに塩をまぶし5~10分おく。
キャベツが少ししんなりしてきたら手でもむ。
水が出てきたら両手で水をしぼっていく。 - 3
水気をしぼったら、その他の材料をすべて混ぜ、しっかり和える。
味をみて塩が足りなければ塩を。
酢が足りなければ酢を足す。 - 4
好みで粒マスタードやマヨネーズ、ヨーグルトを混ぜてもおいしいですが、私は何も入れないほうが好き。
冷蔵庫で5日間保存可。
コツ・ポイント
・コールスローは洋風の「浅漬け」。
にんじんや玉ねぎ、セロリを一緒にもんでも美味しいですよ。
・キャベツは胃の調子を整えてくれるので、唐揚げやフライ、ハンバーガーなど油っこい食事に添えると消化を助けてくれます。
サンドイッチにも合いますよ。
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