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好きな野菜を♪粒マスマヨソースで-レシピのメイン写真

好きな野菜を♪粒マスマヨソースで

yummysunny
yummysunny @yoko_an

野菜はもちろん肉料理にも♪
粒マスタードの比率が高く、粒マス好きにお勧めですが、
ヨーグルトとオリゴ糖でマイルドになるのでどなたにも♪

野菜はもちろん肉料理にも♪
粒マスタードの比率が高く、粒マス好きにお勧めですが、
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好きな野菜を♪粒マスマヨソースで

yummysunny
yummysunny @yoko_an

野菜はもちろん肉料理にも♪
粒マスタードの比率が高く、粒マス好きにお勧めですが、
ヨーグルトとオリゴ糖でマイルドになるのでどなたにも♪

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粒マスタードの比率が高く、粒マス好きにお勧めですが、
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材料

2人分
  • 今回はオクラ（トマトやアスパラなどお好きなものを） 6本
  • ◯粒マスタード 小さじ1
  • ◯マヨネーズ 小さじ1
  • ◯プレーンヨーグルト 小さじ1
  • ◯オリゴ糖（はちみつでも） 小さじ1/2
  • ◯塩コショウ ほんの少々
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作り方

  1. 1

    〇をまぜる。

    • 好きな野菜を♪粒マスマヨソースで作り方1写真
  2. 2

    今回は茹でオクラを三等分に切ったものに〇をかけました。

    • 好きな野菜を♪粒マスマヨソースで作り方2写真
  3. 3

    ※献立例

    • 好きな野菜を♪粒マスマヨソースで作り方3写真
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yummysunny
yummysunny @yoko_an
2026/06/15 21:18に公開
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き！作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い！手抜き＆簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年以上♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を！
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オクラ トマト

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