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グリーンに鶏ミンチと納豆のせパスタ
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グリーンに鶏ミンチと納豆のせパスタ-レシピのメイン写真

グリーンに鶏ミンチと納豆のせパスタ

ヘルシーバランス
ヘルシーバランス @cook_40040017

残った野菜もにんにくとレモンで美味しく変わります。納豆好きのかたもお試しください。
このレシピの生い立ち
残り物野菜があったので食べ易いようにと考えました。

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ヘルシーバランス @cook_40040017

残った野菜もにんにくとレモンで美味しく変わります。納豆好きのかたもお試しください。
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材料

2人分
  • スパゲッティ 200g
  • ◎小松菜や水菜 120g
  • ◎塩 小さじ1
  • ◎レモン汁 小さじ1
  • ◎牛乳または水 小さじ1
  • ◎にんにく 1/2かけ
  • ◎オリーブ油 小さじ1
  • 鶏ももひき肉 50g
  • 納豆 1パック
  • 刻み海苔 少々
  • 薄口醤油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    野菜は良く洗い砂をとり水気をきります。
    野菜を刻むのに道具を使います。バーミックスのスライシーを使いました。フープロで可

  2. 2

    パスタを湯がいている間に、スライシーに手でちぎった野菜と◎をいれ細かくします。好みの細かさにして下さい。

  3. 3

    フライパンに鶏ミンチと塩,胡椒を各一つまみ酒を少々いれて炒め、色が変わったら②をいれ醤油を加え軽く炒めます。

  4. 4

    湯がいたパスタに③をのせ納豆に付属のたれを混ぜてのせて出来上がり。刻み海苔をのせると美味しいです。

コツ・ポイント

味は薄味です。野菜と鶏ミンチを炒めて味が薄ければまたは、野菜からの水分が少なければパスタのゆで汁を加えてみて下さい。

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ヘルシーバランス
ヘルシーバランス @cook_40040017
2010/05/02 04:43に公開
3歳と今年の1月生まれの2人の母親です。毎日の食事をヘルシーにバランスよく食べれるように頑張っています。
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このレシピのキーワード

パスタ 水菜 ひき肉 小松菜 鶏もも肉 にんにく 牛乳 納豆

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