CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
改良!基本のササミフライ(筋の取り方も)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
改良!基本のササミフライ(筋の取り方も)-レシピのメイン写真

改良!基本のササミフライ(筋の取り方も)

ちはそう汰
ちはそう汰 @cook_40110223

ササミが安かったので、基本に忠実に作りました。
簡単な味付けですが、揚げたてはウマイ!
※9/24改良しました。
このレシピの生い立ち
高タンパク&低カロリーのササミ肉が安かったので。6本230円でした(^ω^)
手早くササッと作った割には美味しくできました。
子供がスナック感覚で食べています。オススメですよ!

ササミが安かったので、基本に忠実に作りました。
簡単な味付けですが、揚げたてはウマイ!
※9/24改良しました。
このレシピの生い立ち
高タンパク&低カロリーのササミ肉が安かったので。6本230円でした(^ω^)
手早くササッと作った割には美味しくできました。
子供がスナック感覚で食べています。オススメですよ!

もっと読む

改良!基本のササミフライ(筋の取り方も)

ちはそう汰
ちはそう汰 @cook_40110223

ササミが安かったので、基本に忠実に作りました。
簡単な味付けですが、揚げたてはウマイ!
※9/24改良しました。
このレシピの生い立ち
高タンパク&低カロリーのササミ肉が安かったので。6本230円でした(^ω^)
手早くササッと作った割には美味しくできました。
子供がスナック感覚で食べています。オススメですよ!

ササミが安かったので、基本に忠実に作りました。
簡単な味付けですが、揚げたてはウマイ!
※9/24改良しました。
このレシピの生い立ち
高タンパク&低カロリーのササミ肉が安かったので。6本230円でした(^ω^)
手早くササッと作った割には美味しくできました。
子供がスナック感覚で食べています。オススメですよ!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 鶏ササミ肉(筋あり) 6本
  • 塩コショウ 適量
  • 天ぷら粉 15g
  • 卵 Mサイズ1個
  • パン粉 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ササミの筋に沿って包丁を1センチ程度、両面に切り込みを入れます。

    • 改良!基本のササミフライ(筋の取り方も)作り方1写真
  2. 2

    筋の端をつまみ、フォークの目に筋を差し込みます。
    手が滑るので、必ずキッチンペーパーで摘まんで下さい。

    • 改良!基本のササミフライ(筋の取り方も)作り方2写真
  3. 3

    フォークを固定して筋を引っ張ると、面白いように身から剥がれます。

    • 改良!基本のササミフライ(筋の取り方も)作り方3写真
  4. 4

    キレイに筋が取れました。

    • 改良!基本のササミフライ(筋の取り方も)作り方4写真
  5. 5

    6本すべての筋を取りました。3分もかかりませんでした。

    • 改良!基本のササミフライ(筋の取り方も)作り方5写真
  6. 6

    早く火を通したいので、今回はタテ半分に切りました。
    ササミは味が淡白なので、塩コショウは多めに振って下さい。

    • 改良!基本のササミフライ(筋の取り方も)作り方6写真
  7. 7

    天ぷら粉と卵を混ぜ、ササミを入れてさっくり混ぜます。
    そのまま常温で5分寝かせて下さい。

    • 改良!基本のササミフライ(筋の取り方も)作り方7写真
  8. 8

    パン粉を付けて、揚げ油(分量外)を165℃に熱し、4本ずつ入れて下さい。ガス火の場合は中火のやや弱火で5分揚げて下さい。

    • 改良!基本のササミフライ(筋の取り方も)作り方8写真
  9. 9

    良い色になりました。やや弱火ぐらいでじっくり揚げた方が中までしっかり火が通ります。
    トンカツソースをかけてどうぞ。

    • 改良!基本のササミフライ(筋の取り方も)作り方9写真

コツ・ポイント

揚げ油の温度に気を付けて下さい。
高温で揚げると、外は焦げて、中は火が通りません。
中火のやや弱火ぐらいでじっくりと。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ちはそう汰
ちはそう汰 @cook_40110223
2016/09/13 10:08に公開

このレシピのキーワード

フライ ささみ 卵 テンプラ粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 卵辣湯~(たまラータん)~おかずになるスープ
  2. 【簡単夕食】柔らか鶏胸肉の米粉薄衣揚げと天つゆ
  3. プロの料理人が作るマルゲリータ
  4. 定番✨たまごサンドイッチ
  5. 焼き芋で大学芋⭐︎カリカリ⭐︎とろとろ⭐︎砂糖控えめ
  1. 簡単♡きのこのヘルシーあんかけ豆腐♡
  2. 材料4つ♡簡単ザクザクチョコチーズケーキ
  3. 濃厚しっとりバナナケーキ炊飯器
  4. 常備菜♡簡単!鶏肉と茄子と蓮根の甘酢あん
  5. 【炊飯器で炊く】 もち米の炊き方
  6. Gluten-free and Vegan Lasagna GF, DF, EF, V
  7. Mike's Meat Stuffed Bell Peppers
  8. Easy Red Beans and Rice
  9. Peanut butter cup cookies
  10. Cappucchino Cheesecake
  1. 豚ヒレのステーキ♡蜂蜜バター醤油
  2. お茶漬けの素で簡単!ピーマンとトマト和え
  3. 我が家のオムライス♪
  4. シンプル味付☺ツナ豆腐キャベツのサラダ。
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18025676
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close