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豚肉と茄子の元気丼
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豚肉と茄子の元気丼-レシピのメイン写真

豚肉と茄子の元気丼

クック小町
クック小町 @cook_40051334

豚しゃぶ肉を使ったスピードメニュー。
野菜たっぷりでボリューム満点。
これからの季節にぴったり。

このレシピの生い立ち
この時期、ランチによく作ります。
パパッと作れて、野菜たっぷりの丼ぶりが食べたくて。

豚しゃぶ肉を使ったスピードメニュー。
野菜たっぷりでボリューム満点。
これからの季節にぴったり。

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この時期、ランチによく作ります。
パパッと作れて、野菜たっぷりの丼ぶりが食べたくて。

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豚肉と茄子の元気丼

クック小町
クック小町 @cook_40051334

豚しゃぶ肉を使ったスピードメニュー。
野菜たっぷりでボリューム満点。
これからの季節にぴったり。

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パパッと作れて、野菜たっぷりの丼ぶりが食べたくて。

豚しゃぶ肉を使ったスピードメニュー。
野菜たっぷりでボリューム満点。
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材料

2人分
  • 茄子 1本
  • 豚しゃぶ肉 140グラム
  • レタス 2枚
  • ●しょうゆ 大1
  • ●砂糖 大1
  • ●ソース 大1
  • ※ポッカレモン 少々
  • ※すりごま お好みで
  • ※ごま油 お好みで
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作り方

  1. 1

    茄子は皮をむき、櫛切りにして1口大に切る。

    • 豚肉と茄子の元気丼作り方1写真
  2. 2

    鍋で豚しゃぶ肉を茹でる。
    レタスは千切りにする。

  3. 3

    耐熱容器に●と茄子を入れよく混ぜたらラップをして1000wのレンジで1分半~2分加熱する。
    (500wの場合は長めで)

  4. 4

    ③に茹でた豚肉、※を加えて混ぜる。
    皿にご飯を盛り、レタスを乗せ、④をかければ完成。

コツ・ポイント

茄子は水に晒さなくて大丈夫です。
あっさり味に仕上げてあるので、お好みで調味料は加減して下さい。

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クック小町
クック小町 @cook_40051334
2010/05/31 04:31に公開
岐阜在住         子育ての合間にゆっくり更新中調理師7年         旬の食材を使ったレシピや簡単で美味しいレシピが好き           
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このレシピのキーワード

丼 なす レタス しゃぶしゃぶ用豚肉

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