アスパラはこの三角の部分（なんていうのかな？）を包丁でそぐように取る。

残しておくと舌触りがちょっと悪いです。

根元のかたい部分もピーラーなどでそいでおく。
アスパラは5等分に切る。

にんにくは縦半分に切って芯をとり、みじん切りにする。

鶏ももは食べやすい大きさに切って塩、こしょう少々をふっておく。

フライパンを熱してオリーブオイルを入れにんにくを弱火で炒める。

にんにくのいい香りがしてきたら鶏肉加え、両面に焼き色を付ける。

この時点で完全に火をとおす必要はありません。

鶏肉に焼き目がついたらアスパラを加え、さっと炒め合わせ、コンソメとトマト缶を汁ごと加えトマトをつぶしながら弱火で煮込む。

少し煮詰まってきたら塩、こしょうを加え味をととのえる。

アスパラのかたさに注意してくださいね。

ピザ用チーズを加え、とろけさせる。

パスタは鍋にたっぷりの湯を沸かして塩（分量外）を入れ、パスタの袋にある表示時間ゆでる。

茹で上がったパスタをフライパンに加えてまぜ合わせたらできあがり！