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カップぶろっこり♪-レシピのメイン写真

カップぶろっこり♪

ぐうすか
ぐうすか @cook_40035427

朝のお弁当作り・・時間はないし、隙間は埋めたいし、なおかつ栄養あるもの入れたい。。。こんなの入れてみましたぁ~汗
このレシピの生い立ち
忙しい朝のお弁当づくりにパパッとできて、栄養あるものがいいなあと思って。。。笑

朝のお弁当作り・・時間はないし、隙間は埋めたいし、なおかつ栄養あるもの入れたい。。。こんなの入れてみましたぁ~汗
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忙しい朝のお弁当づくりにパパッとできて、栄養あるものがいいなあと思って。。。笑

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ぐうすか
ぐうすか @cook_40035427

朝のお弁当作り・・時間はないし、隙間は埋めたいし、なおかつ栄養あるもの入れたい。。。こんなの入れてみましたぁ~汗
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忙しい朝のお弁当づくりにパパッとできて、栄養あるものがいいなあと思って。。。笑

朝のお弁当作り・・時間はないし、隙間は埋めたいし、なおかつ栄養あるもの入れたい。。。こんなの入れてみましたぁ~汗
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材料

アルミカップ8号1個分
  • ブロッコリ(小房に分けてゆでたもの) 4~5房
  • とろけるチーズ ひとつまみ
  • お好みソース 少々
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作り方

  1. 1

    アルミカップにブロッコリを入れる。

    • カップぶろっこり♪作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリの隙間にチョコチョコとお好みソースを入れる(乗せる??)

    • カップぶろっこり♪作り方2写真
  3. 3

    こんな感じでチーズをトッピング♪

    • カップぶろっこり♪作り方3写真
  4. 4

    オーブントースターでチン!チーズがとろけるまで焼いたら、出来上がり♪

    • カップぶろっこり♪作り方4写真

コツ・ポイント

ブロッコリの水分はしっかりきってくださいねえ~^^

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ぐうすか
ぐうすか @cook_40035427
2008/12/11 11:41に公開
最近、さらにのんびりきまぐれに活動してます♬毎日、あれこれ忙しくしています。21歳のオタクな娘と高校2年の不思議な息子の母です。ゆっくりカメペースにお付き合いくださってありがとう♡
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このレシピのキーワード

ブロッコリー チーズ

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