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離乳食に☆アレルギー対応の三色丼
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離乳食に☆アレルギー対応の三色丼-レシピのメイン写真

離乳食に☆アレルギー対応の三色丼

pたん
pたん @cook_40029571

にんじんで黄色の代わりをしました。そぼろは今回、ただのさんまです・・・(お肉はアレルギーじゃないけど・・・)
このレシピの生い立ち
卵アレの娘にもって作った三色丼です

にんじんで黄色の代わりをしました。そぼろは今回、ただのさんまです・・・(お肉はアレルギーじゃないけど・・・)
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pたん
pたん @cook_40029571

にんじんで黄色の代わりをしました。そぼろは今回、ただのさんまです・・・(お肉はアレルギーじゃないけど・・・)
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材料

1人分(こども)
  • 豆腐 40g
  • にんじん 2cm
  • ほうれん草 2株
  • さんま焼いたの 2cmくらい
  • しょうゆ ちょっと
  • 砂糖 ちょっと
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作り方

  1. 1

    にんじんは摩り下ろす。ほうれん草はゆでて水気を絞る。

  2. 2

    フライパンに豆腐を入れて、炒める?
    いり卵風にするのでぐちゃぐちゃに・・・
    にんじんを加える。
    水分を飛ばす

  3. 3

    ほうれん草をおしょうゆ、砂糖であえる。

  4. 4

    ご飯を器に盛って、ほぐしたさんまとほうれん草、にんじん豆腐をのっけて出来上がりぃ

  5. 5

    ちょっと味気ないなってときは、自分たち(親)のお肉のそぼろのたれ?をちょこっとだけ上からたらしてあげます。

コツ・ポイント

味付けはにんじんの甘みだけっ
食べるときはぐちゃ混ぜで召し上がれ~

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pたん
pたん @cook_40029571
2008/12/16 06:28に公開
奈良県出身の東京住民です         ◇家族構成◇       たのしぃ旦那様(30代後半)          食べるの大好きママ(30代前半)     かわいぃ娘(1歳1ヶ月)http://ptanmama.blog44.fc2.com/blog-entry-18.html          大きくなったら子供と一緒にお料理したいです。
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このレシピのキーワード

丼 にんじん ほうれん草 さんま 豆腐

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