お米を洗い、炊飯器で通常通りの水加減にします。

塩ふき昆布80gと汁を切ったツナとしめじと薄切りちくわをセットした炊飯器の中に入れ、表面をささっと混ぜ、スイッチオン

炊き上がったら、蒸らし後、蓋をあけ、まんべんなく具材が混ざるようによく混ぜたら完成。