むね肉とブロッコリーの粒マスマヨ和え
旦那は皿洗い @cook_40075499
むね肉でヘルシーに蛋白質摂取を♪
ブロッコリーと和えて、粒マスタードでピリッと大人味です(^^)
このレシピの生い立ち
マヨネーズだけで和えるとカロリー上がるので、粒マスタードも入れて更にむね肉でヘルシーに☆
お弁当にもどうぞ(^^)
むね肉とブロッコリーの粒マスマヨ和え
むね肉でヘルシーに蛋白質摂取を♪
ブロッコリーと和えて、粒マスタードでピリッと大人味です(^^)
このレシピの生い立ち
マヨネーズだけで和えるとカロリー上がるので、粒マスタードも入れて更にむね肉でヘルシーに☆
お弁当にもどうぞ(^^)
アプリでひらく作り方
- 1
ブロッコリーと、むね肉をそれぞれ茹でます。
冷めたらむね肉は裂いておきます。
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- 2
１と、調味料の●を和えます。
(新玉葱があったので、今回入れております)
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- 3
盛り付けて出来上がり♡
ミニトマト５つあったので、半分に切り飾っています。
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- 4
2015/12/28 ②①話題入りしました♪
皆様の盛り付けが美しく、勉強になります！年の瀬の話題入り重ねて感謝です☀
- 5
なつき☆ミさんより
｢旦那は皿洗いさんといえばこのRpなんです♡笑 大好き♪毎度感謝♡｣
凄く嬉しいです‼
素敵に感謝♥ -
- 6
komutatataさんより｢バゲットサンドで夫朝食に～♬次はおつまみにしよっかなぁ★ごちです｣バゲット挟み美味しそう♥
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- 7
四ッ谷わかばさんより、仕上げのクレイジーソルトで味を締まって美味しいとのこと♡
お試し下さい♥
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- 8
そらてんママさんが、彩りと栄養満点のロマネスコで作って下さいました❤️
なんともお洒落〰️✨♡
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コツ・ポイント
ピリッとします♪
お子さんに出す際は、粒マスタードを減らして下さい。
つくれぽ
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