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チョー簡単ヘルシー韓国のワカメスープ
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チョー簡単ヘルシー韓国のワカメスープ-レシピのメイン写真

チョー簡単ヘルシー韓国のワカメスープ

心のシンデレラ
心のシンデレラ @cook_40052000

『韓国家庭料理』ヘルシーで女性の方に大人気のワカメスープ。
このレシピの生い立ち
*血液を綺麗にしてくれるワカメスープの効果*
①体の新陳代謝を円滑に維持してくれる。
②甲状腺ホルモンの成分であるヨードが豊富だ。
③高血圧に良い
④老廃物を外に出してくれる効果がある。

『韓国家庭料理』ヘルシーで女性の方に大人気のワカメスープ。
このレシピの生い立ち
*血液を綺麗にしてくれるワカメスープの効果*
①体の新陳代謝を円滑に維持してくれる。
②甲状腺ホルモンの成分であるヨードが豊富だ。
③高血圧に良い
④老廃物を外に出してくれる効果がある。

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心のシンデレラ
心のシンデレラ @cook_40052000

『韓国家庭料理』ヘルシーで女性の方に大人気のワカメスープ。
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*血液を綺麗にしてくれるワカメスープの効果*
①体の新陳代謝を円滑に維持してくれる。
②甲状腺ホルモンの成分であるヨードが豊富だ。
③高血圧に良い
④老廃物を外に出してくれる効果がある。

『韓国家庭料理』ヘルシーで女性の方に大人気のワカメスープ。
このレシピの生い立ち
*血液を綺麗にしてくれるワカメスープの効果*
①体の新陳代謝を円滑に維持してくれる。
②甲状腺ホルモンの成分であるヨードが豊富だ。
③高血圧に良い
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材料

二人前
  • ワカメ 適量
  • 貝 適量
  • ねぎ(みじん切り) 少し
  • にんにく 少し
  • 味付け
  • 塩 少量
  • イカナゴエキス 少量
  • 貝ダシダ 少量
  • 胡麻油 少量
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作り方

  1. 1

    ワカメを水に戻した後取り出し、イカナゴエキスを大さじ1を入れる。

  2. 2

    水を入れ、貝とニンニクを入れる。

  3. 3

    沸かし始めたら、塩と貝ダシダをきかす。

  4. 4

    最後にネギを入れると完成。

    • チョー簡単ヘルシー韓国のワカメスープ作り方4写真

コツ・ポイント

まず、ゴマ油でワカメを炒めることが大事です!^0^

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心のシンデレラ
心のシンデレラ @cook_40052000
2013/03/30 12:23に公開
http://blog.naver.com/hyein4961https://www.facebook.com/koreankokoro
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このレシピのキーワード

スープ ねぎ ワカメ にんにく いかなご

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