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そらまめのカレーマヨ焼き
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そらまめのカレーマヨ焼き-レシピのメイン写真

そらまめのカレーマヨ焼き

ルカヒマジコ
ルカヒマジコ @cook_40068134

冷凍そらまめを使えば、食べたいときにすぐに作れるので、ちょっとしたおつまみに最適です。
このレシピの生い立ち
冷凍そらまめを消費したくて作りました

冷凍そらまめを使えば、食べたいときにすぐに作れるので、ちょっとしたおつまみに最適です。
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材料

2人程度
  • そらまめ 70g
  • 片栗粉 大1
  • カレー粉 小1/2
  • 塩 0.5g
  • マヨネーズ 大1
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作り方

  1. 1

    冷凍そらまめを解凍し、皮を剥いたものを用意する。

    • そらまめのカレーマヨ焼き作り方1写真
  2. 2

    片栗粉とカレー粉と塩を合わせる。

    • そらまめのカレーマヨ焼き作り方2写真
  3. 3

    そらまめにまぶす。

    • そらまめのカレーマヨ焼き作り方3写真
  4. 4

    熱したフライパンにマヨネーズを入れ、カリッとするまで焼く。

コツ・ポイント

・粉と塩を最初に合わせると◎

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ルカヒマジコ
ルカヒマジコ @cook_40068134
2013/04/10 10:55に公開
管理栄養士養成校に通っています。H24.4.17登録
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カレー 片栗粉 そらまめ カレー粉

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