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簡単でごめんね♪豆苗とシーチキン炒め
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簡単でごめんね♪豆苗とシーチキン炒め-レシピのメイン写真

簡単でごめんね♪豆苗とシーチキン炒め

トーイまま
トーイまま @toymama

野菜が高く安売りの豆苗を初買い!サラダでも食べれるけど…ちょっと青臭い。炒めてしまえ~(≧▽≦)♪
このレシピの生い立ち
野菜が高くて高くてびっくり!
もやしもいいけど、たまには違う野菜も食べたい。
特売のコーナーに豆苗が!!!
使ってみるか!!!あ。青臭い(>_<)
子どもは苦手かも~なら、炒めてみよ!

野菜が高く安売りの豆苗を初買い!サラダでも食べれるけど…ちょっと青臭い。炒めてしまえ~(≧▽≦)♪
このレシピの生い立ち
野菜が高くて高くてびっくり!
もやしもいいけど、たまには違う野菜も食べたい。
特売のコーナーに豆苗が!!!
使ってみるか!!!あ。青臭い(>_<)
子どもは苦手かも~なら、炒めてみよ!

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簡単でごめんね♪豆苗とシーチキン炒め

トーイまま
トーイまま @toymama

野菜が高く安売りの豆苗を初買い!サラダでも食べれるけど…ちょっと青臭い。炒めてしまえ~(≧▽≦)♪
このレシピの生い立ち
野菜が高くて高くてびっくり!
もやしもいいけど、たまには違う野菜も食べたい。
特売のコーナーに豆苗が!!!
使ってみるか!!!あ。青臭い(>_<)
子どもは苦手かも~なら、炒めてみよ!

野菜が高く安売りの豆苗を初買い!サラダでも食べれるけど…ちょっと青臭い。炒めてしまえ~(≧▽≦)♪
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もやしもいいけど、たまには違う野菜も食べたい。
特売のコーナーに豆苗が!!!
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材料

3~4人分
  • 豆苗 一袋
  • シーチキン缶 1缶
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    豆苗を洗って根部分を切り落とし適当な大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにシーチキン缶をオイルごと入れて炒める。

  3. 3

    豆苗を入れて炒め、しんなりしてきたら塩をして味を整えて出来上がり。
    かんたん・・・
    (/ω\)

コツ・ポイント

☆シーチキンの塩分があるので、塩加減は調節してください。

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トーイまま
トーイまま @toymama
2016/11/09 06:41に公開
19歳男の子&17歳女の子がいます。子供達がどうしたら好き嫌いなく食べてくれるか、大人の分の料理&おつまみも美味しく楽しく栄養バランスよく食べれるように心がけています♪家庭料理教室『クローバーガーデン キッチン』も主宰中~(^O^)/
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ 豆苗

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