CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
超ヘルシー♪ しかも簡単 ♪キャベツ蒸し
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
超ヘルシー♪ しかも簡単 ♪キャベツ蒸し-レシピのメイン写真

超ヘルシー♪ しかも簡単 ♪キャベツ蒸し

rochefort
rochefort @cook_40155327

ノンオイル、ショートタイム、ヘルシー（＾ｕ＾）❤

キャベツってこんなに甘かったの！ってびっくり。
このレシピの生い立ち
放っておいても出来ちゃう一品。ノンオイルだからダイエット中もお腹いっぱい食べられます！

ノンオイル、ショートタイム、ヘルシー（＾ｕ＾）❤

キャベツってこんなに甘かったの！ってびっくり。
このレシピの生い立ち
放っておいても出来ちゃう一品。ノンオイルだからダイエット中もお腹いっぱい食べられます！

もっと読む

超ヘルシー♪ しかも簡単 ♪キャベツ蒸し

rochefort
rochefort @cook_40155327

ノンオイル、ショートタイム、ヘルシー（＾ｕ＾）❤

キャベツってこんなに甘かったの！ってびっくり。
このレシピの生い立ち
放っておいても出来ちゃう一品。ノンオイルだからダイエット中もお腹いっぱい食べられます！

ノンオイル、ショートタイム、ヘルシー（＾ｕ＾）❤

キャベツってこんなに甘かったの！ってびっくり。
このレシピの生い立ち
放っておいても出来ちゃう一品。ノンオイルだからダイエット中もお腹いっぱい食べられます！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • キャベツ 1/4個～
  • 水 50ｃｃ
  • みりん 大さじ2
  • ほんだし 少々
  • 塩昆布 適量
  • 鰹節 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    深めのフライパンにザク切にしたキャベツを入れ、水とみりんを加えフタをして火にかける。沸騰したら弱火にする。

  2. 2

    時たまひっくり返し、芯の部分が柔らかくなったら火を止める。（水分が多かったら強火にして水気を飛ばす）

  3. 3

    ほんだし、塩昆布を加えて出来上がり。
    仕上げに鰹節をふって。

  4. 4

    ダイエット中以外は最後にごま油少々を加えると風味が出ます。

  5. 5

    ありがとうございます！2012年2月3日つくれぽ10件達成♡感謝感謝♡

コツ・ポイント

少しの水で蒸しあげます。茹でないから栄養素も逃げません☆ミ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

rochefort
rochefort @cook_40155327
2009/03/17 04:43に公開
I LOVE 晩酌☆
もっと読む

このレシピのキーワード

キャベツ 塩こんぶ かつお節

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 茄子みそ煮込み青唐辛子添え
  2. 豚足の中華風煮込み
  3. らっきょうの甘酢漬けをつくろう
  4. カマスの冷蔵庫干し焼き
  5. 大根で本わさび
  1. 春キャベツの手もみサラダ♡レモン風味
  2. お買い得なマグロのサクを見つけたら
  3. ！柚子シロップ（柚子茶 柚子ジャム）
  4. お出汁でいただく菜の花のおひたし。
  5. ココアとチョコチップのパウンドケーキ
  1. ニラが無くても大丈夫☆レバ玉もやし
  2. ♡◎焼き玉ねぎと柔らか豚肉の中華煮込み
  3. スペアリブと根菜の味噌煮
  4. 豆腐茶巾
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18348341
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close