CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ケールサラダ 切って混ぜるだけ 糖質制限
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ケールサラダ 切って混ぜるだけ 糖質制限-レシピのメイン写真

ケールサラダ 切って混ぜるだけ 糖質制限

RikaNF
RikaNF @cook_40157777

スーパーフードをたくさん取り入れた美肌レシピ。糖質制限ダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
肌の調子が悪いときや、食べすぎた翌日の定番レシピです。

スーパーフードをたくさん取り入れた美肌レシピ。糖質制限ダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
肌の調子が悪いときや、食べすぎた翌日の定番レシピです。

もっと読む

ケールサラダ 切って混ぜるだけ 糖質制限

RikaNF
RikaNF @cook_40157777

スーパーフードをたくさん取り入れた美肌レシピ。糖質制限ダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
肌の調子が悪いときや、食べすぎた翌日の定番レシピです。

スーパーフードをたくさん取り入れた美肌レシピ。糖質制限ダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
肌の調子が悪いときや、食べすぎた翌日の定番レシピです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

大きめサラダボウル一杯分
  • ケール（葉の部分のみ 5本
  • キヌア 大2
  • アマニシード 大1
  • ひまわりのたね 大1
  • くるみ お好み
  • ピンク岩塩 お好み
  • ブラックペッパー お好み
  • レモン又はライム 半分
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ケールを食べやすい大きさに切りお皿にもりつけます。

  2. 2

    茹でたキヌア、アマニシード、ひまわりのたね、くるみをまぶし塩、胡椒、ライムで味を整えたら完成。

コツ・ポイント

ケールの葉だけ使うことで食べやすく苦味もきになりません。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

RikaNF
RikaNF @cook_40157777
2018/05/23 23:26に公開
世界を周り世界の食や文化を経験する事とお料理が趣味です。カナダ在住。Instagramhttp://instagram.com/cookingrikaYouTubehttps://youtu.be/wVq0i9dAmKk
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ケール くるみ ライム レモン キヌア

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ピリ辛♡ニラだれのくずし冷奴
  2. アボカドサーモンの和え物
  3. 満足感◎ちくわと小松菜のマヨ胡麻炒め
  4. 韓国料理🇰🇷🦪メセンイ牡蠣クッパ風
  5. ブロッコリーと椎茸のバター醤油炒め
  1. 名古屋めし。とり手羽先の甘辛から揚げ！
  2. 超簡単！えのきのパリパリ焼き！！
  3. 厚揚げ豆腐とにらのツナ炒め【作り置き】
  4. ネギと天かすで❤コクÜP卵焼き
  5. 10分で簡単⭐もやしと豚こまの酢豚
  6. Keto Garlic Bread
  7. Keto Waffles
  8. Shepherd's Pie
  9. The Best Grilled Chicken
  10. Mexican Chicken Bowl
  1. 旦那弁当100♥チーちく天弁当！
  2. いかキャベツにんじん炒め
  3. 少ない油でヘルシーに！じゃがもち春巻き
  4. 白身魚フライのサウザンアイランド仕立て
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18351904
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close