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そら豆の春色サモサ
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そら豆の春色サモサ-レシピのメイン写真

そら豆の春色サモサ

オカキチ
オカキチ @cook_40085899

そら豆と桜海老を包んだ春らしいサモサです。日清ベジフルーツオイルで揚げればサクサクヘルシー!お弁当やおつまみにもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
日清ベジフルーツオイルのモニターに当選したので春らしい揚げものレシピを考えてみました。

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そら豆の春色サモサ

オカキチ
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そら豆と桜海老を包んだ春らしいサモサです。日清ベジフルーツオイルで揚げればサクサクヘルシー!お弁当やおつまみにもどうぞ♪
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材料

8コ
  • そら豆(6サヤ) 約80g(サヤ無し)
  • タマネギ 1/8コ
  • ★干し桜海老 大さじ1
  • ★カレー粉 小さじ1/4(お好みで)
  • ★塩こしょう 少々
  • とろけるチーズ 適量(お好みで)
  • 餃子の皮 16枚
  • 水 適量
  • 日清ベジフルーツオイル 適量
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作り方

  1. 1

    サヤから出したそら豆を鍋に入れひたひたの水と塩を加えて茹でる(沸騰後約3~5分)茹で上がったら薄皮を剥き潰す。

    • そら豆の春色サモサ作り方1写真
  2. 2

    タマネギをみじんぎりにしラップに包み約1分レンジ加熱する。1とよく混ぜ合わせ★を加えて更に混ぜ味を整える。

    • そら豆の春色サモサ作り方2写真
  3. 3

    餃子の皮にとろけるチーズと2を8等分して乗せフチに水をつけて上から餃子の皮を被せてしっかり閉じる。

    • そら豆の春色サモサ作り方3写真
  4. 4

    日清ベジフルーツオイルを170℃に熱し3を上下を返しながら色よく揚げれば完成。

    • そら豆の春色サモサ作り方4写真
  5. 5

コツ・ポイント

そら豆は柔らかめに茹でるとまとまり易いです。餃子の皮は中判サイズを使いました。包み方はお好みでどうぞ♪

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オカキチ
オカキチ @cook_40085899
2009/03/28 04:21に公開
オカキチと申します♪   40代主婦 関西在住  ---------------------
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このレシピのキーワード

サモサ そらまめ サクラエビ カレー粉 チーズ 玉ねぎ

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