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ヘルシー焼き豆腐のツナキムチのせ♪
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ヘルシー焼き豆腐のツナキムチのせ♪-レシピのメイン写真

ヘルシー焼き豆腐のツナキムチのせ♪

menako
menako @cook_40060962

キムチの旨みがギュッと詰まったツナキムチ。こんがり焼いた豆腐にたっぷり乗せて召し上がれ♡
このレシピの生い立ち
大好きなキムチ。いつもと違う食べ方をしたくて考えました♪

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キムチの旨みがギュッと詰まったツナキムチ。こんがり焼いた豆腐にたっぷり乗せて召し上がれ♡
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材料

２人分
  • 韓国産キムチ 80ｇ
  • ツナ 1/2缶
  • 木綿豆腐 １丁
  • マヨネーズ 大さじ１
  • 青ネギ 1/2本
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーなどを使ってしっかり水気をきっておく。

    ツナも油をきっておく。

  2. 2

    キムチを粗めのみじん切りに、青ネギは細かく刻む。

    豆腐は1.5ｃｍ幅に切る。

    • ヘルシー焼き豆腐のツナキムチのせ♪作り方2写真
  3. 3

    刻んだキムチ・ツナ・マヨネーズを合わせ、良く混ぜ合わせておく。

    • ヘルシー焼き豆腐のツナキムチのせ♪作り方3写真
  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、豆腐を焼いていく。

    こんがり色目がつくまで焼く。（フライ返しを使って優しくひっくり返す。）

    • ヘルシー焼き豆腐のツナキムチのせ♪作り方4写真
  5. 5

    豆腐の上に、ツナキムチ・青ネギをのせれば完成♪

    • ヘルシー焼き豆腐のツナキムチのせ♪作り方5写真

コツ・ポイント

お好みで韓国のりを添えても美味しいです♪

キムチに味がしっかりついているので、味付けはマヨネースだけでOK♪
キムチの食感を残す為にも、刻み過ぎないようにして下さい。

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menako
menako @cook_40060962
2012/03/11 02:35に公開
☆menako☆埼玉県在住。旦那様と１歳の娘ちゃんと３人暮らし☆新米ママです♪冷蔵庫の残り物を使ったレシピを考えるのが趣味♪気が向いたらスイーツも作ります♡レシピ随時見直ししてます。恐れ入ります♪
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このレシピのキーワード

焼き豆腐 キムチ ツナ もめん豆腐 青ネギ

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