カロリーオフ♪簡単ハヤシカツ丼
みゆまみ @cook_40028392
Ｓ＆Ｂとろけるハヤシハーフを使って、カロリーオフのカツ丼です。隠れているけれど、ちゃんとキャベツも入ってます。
このレシピの生い立ち
ドミクラスソースで頂くカツ丼を、ハヤシソースでアレンジしてみました。Ｓ＆Ｂのとろけるハヤシハーフとキャベツでカロリーオフも～♪
カロリーオフ♪簡単ハヤシカツ丼
Ｓ＆Ｂとろけるハヤシハーフを使って、カロリーオフのカツ丼です。隠れているけれど、ちゃんとキャベツも入ってます。
このレシピの生い立ち
ドミクラスソースで頂くカツ丼を、ハヤシソースでアレンジしてみました。Ｓ＆Ｂのとろけるハヤシハーフとキャベツでカロリーオフも～♪
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツを茹で、大きめの千切りにし、玉ねぎは薄切りにしておく。豚肉は塩・コショウをして、小麦粉→卵→パン粉をつけておく。
- 2
小鍋にサラダ油をしき、薄切りにした玉ねぎ炒める。
- 3
しんなりしてきたら水を加え、Ｓ＆Ｂとろけるハヤシハーフの箱に記載されているように作る。
- 4
ソースが出来上がる頃合いをみて、とんかつを揚げ、食べやすい大きさに切っておく。
- 5
すべてが出来上がったら、器にご飯を盛り、その上にキャベツのせる。
-
- 6
さらに、とんかつをのせ、ハヤシソースをかけたら出来上がり。
-
- 7
余ったローストビーフをのせて、ローストビーフ丼も作ってみました～(*^_^*)
-
コツ・ポイント
キャベツは茹でなくてもいいと思いますが、茹でた方が食べやすいと思います。
（茹でない場合は千切りで）
我が家ではソースだけ作って、冷凍しておいたトンカツやチキンカツを使って作ります。
時間がない時などに良いですよ。
つくれぽ
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