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便秘に⭐納豆オクラめかぶ
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便秘に⭐納豆オクラめかぶ-レシピのメイン写真

便秘に⭐納豆オクラめかぶ

june☆panna
june☆panna @cook_40111952

腸内環境改善⭐このネバネバコンビがいいと聞き、うちでは毎日食べるようにしています
このレシピの生い立ち
納豆とオクラとメカブです

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材料

1人分
  • 納豆 1パック
  • メカブ 1パック
  • おくら 2本
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作り方

  1. 1

    オクラはサッと塩ゆでして、粗みじんに

    • 便秘に⭐納豆オクラめかぶ作り方1写真
  2. 2

    納豆を入れて

    • 便秘に⭐納豆オクラめかぶ作り方2写真
  3. 3

    メカブもどぅるっと入れて

    • 便秘に⭐納豆オクラめかぶ作り方3写真
  4. 4

    納豆についてたタレと辛子を乗せる

    • 便秘に⭐納豆オクラめかぶ作り方4写真

コツ・ポイント

全部グルグルまぜて食べます

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june☆panna
june☆panna @cook_40111952
2013/06/24 03:33に公開
2009年5月生まれの娘を持つママです。家族のことを考えて体に良いおいしい料理のレパートリーを増やしたいと思います。ママ友も増やしたいので同じくらいのお子さんをお持ちのママさん仲良くしてください。
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