かぼちゃを耐熱のボールに写真のように入れ、」ラップをかけて電子レンジで加熱（５００Ｗで４分くらい）。

２にベーコンを散らして入れ、さらにラップをしてレンジで加熱（１分ほど）。

熱いうちにクリームチーズと塩・胡椒を入れよく混ぜる。