【HB】楽ﾁﾝ全粒紛入り食ﾊﾟﾝ

【HB】楽ﾁﾝ全粒紛入り食ﾊﾟﾝ-レシピのメイン写真

【HB】楽ﾁﾝ全粒紛入り食ﾊﾟﾝ

のんちぃ☆ @cook_40184391

4人分(8枚)として、1枚が約220kcalです。
(低ｶﾛﾘｰﾏｰｶﾞﾘﾝで計算しています)
このレシピの生い立ち
忙しい朝に焼きたてのﾊﾟﾝが食べたい～!
でも、その為の早起きは大変っ!!
前日の夜にﾀｲﾏｰｾｯﾄ出来る(腐りにくい)材料をそろえました♪

4人分(8枚)として、1枚が約220kcalです。
(低ｶﾛﾘｰﾏｰｶﾞﾘﾝで計算しています)
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忙しい朝に焼きたてのﾊﾟﾝが食べたい～!
でも、その為の早起きは大変っ!!
前日の夜にﾀｲﾏｰｾｯﾄ出来る(腐りにくい)材料をそろえました♪

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のんちぃ☆ @cook_40184391

4人分(8枚)として、1枚が約220kcalです。
(低ｶﾛﾘｰﾏｰｶﾞﾘﾝで計算しています)
このレシピの生い立ち
忙しい朝に焼きたてのﾊﾟﾝが食べたい～!
でも、その為の早起きは大変っ!!
前日の夜にﾀｲﾏｰｾｯﾄ出来る(腐りにくい)材料をそろえました♪

4人分(8枚)として、1枚が約220kcalです。
(低ｶﾛﾘｰﾏｰｶﾞﾘﾝで計算しています)
このレシピの生い立ち
忙しい朝に焼きたてのﾊﾟﾝが食べたい～!
でも、その為の早起きは大変っ!!
前日の夜にﾀｲﾏｰｾｯﾄ出来る(腐りにくい)材料をそろえました♪

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材料

1.5斤

強力粉 320ｇ
全粒紛 40ｇ
薄力粉 40ｇ
ﾏｰｶﾞﾘﾝ 60ｇ
砂糖大さじ3
塩小さじ1
水 250cc
ﾄﾞﾗｲｲｰｽﾄ 3ｇ

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作り方

1

材料をすべてﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰに入れ、食ﾊﾟﾝでｾｯﾄ♪
2
ｳﾁのﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰはかなり昔から使っている、横長の2斤用です。
3
あっさりしたﾊﾟﾝなので色々と楽しめますよ♪
4
横長のﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰなので、出来上がりはこんな感じです。
5
約8～9枚に分けることが出来ます。

コツ・ポイント

全粒紛が無ければ、強力粉に変えてもOKです。
薄力粉ももう少し多くても大丈夫♪
粉は全部で400ｇで、いろいろお試し下さい＾＾

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のんちぃ☆ @cook_40184391

2009/05/23 22:27に公開

食いしん坊主婦ですが、只今ﾀﾞｲｴｯﾄ中...美味しく簡単な、ﾍﾙｼｰﾚｼﾋﾟを日々考えています＾＾

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このレシピのキーワード

パン強力粉薄力粉

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