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カキのから揚げ丼
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カキのから揚げ丼-レシピのメイン写真

カキのから揚げ丼

たあちゃんママ★
たあちゃんママ★ @cook_40038103

カキは油で揚げずにオーブンを使って、ちょっぴりヘルシーに仕上げました
このレシピの生い立ち
カキのおいしい季節に、ふっくらおいしい丼に・・・

カキは油で揚げずにオーブンを使って、ちょっぴりヘルシーに仕上げました
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カキのから揚げ丼

たあちゃんママ★
たあちゃんママ★ @cook_40038103

カキは油で揚げずにオーブンを使って、ちょっぴりヘルシーに仕上げました
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材料

2人
  • ご飯 適量
  • カキ(加熱用) 180~200g
  • 下味 酒 大さじ 1/2
  •     しょうが汁 小さじ 1/2
  •     しょうゆ 小さじ 1/2
  • 片栗粉 大さじ 1・1/2
  • サラダ油 大さじ 1/2
  • 生椎茸 4枚
  • 長ネギ 10~15センチ
  • 卵 2個
  •  だし汁 80ml
  •  酒 大さじ 1
  •  砂糖 大さじ 1
  •  はちみつ 大さじ 1
  •  しょうゆ 大さじ 2
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作り方

  1. 1

    カキは軽く洗い、水気を切って下味をつける。(10~15分)
    下味をつけた後、汁気を軽くふき取り片栗粉をまぶす。

  2. 2

    片栗粉をまぶしたカキをサラダ油を軽くつけてオーブンで焼く。(250度で6分位)
    (オーブンでなくフライパンでもOK)

  3. 3

    椎茸は太めのせん切り、長ネギは斜めに切りにし、卵は割りほぐしておく。

  4. 4

    フライパンにだし汁と調味料を入れ火にかけ沸騰したら、カキ、椎茸、ネギを入れ、ひと煮立ちしたら、卵を流しいれる。

  5. 5

    卵が半熟状態になったら火を止める。
    (三つ葉などがあったら、最後に散らす)

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たあちゃんママ★
たあちゃんママ★ @cook_40038103
2010/12/12 03:01に公開
働く主婦なので、お料理は週末くらいしか丁寧に作れないけど、パンを焼いたり、お菓子を作ったり、楽しんでいます。
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このレシピのキーワード

丼 から揚げ 片栗粉 しいたけ はちみつ かき 卵 酒 ご飯 長ネギ

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